愛に満ちた言葉と笑顔のくらし

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週末は、主人と群馬〜長野へ旅行に行ってきました。

群馬ではコーヒーの生豆を仕入れ、ナポリの食卓でピザをいただきました。
デザートに出てきた、キラキラ飴細工とイチゴ丸ごとな感じのイチゴアイスに感動


その後、群馬・安中市の「秋間梅林」へ。

山一体が梅林になっていて、白や淡いピンク、赤の梅が私たちを包みました。
ほんのり甘い梅の香りは、どこか懐かしさがあります。

美しい山の風景と、梅の香り、ウグイスの美しい声に、心が洗われました。

自然の美しさに感謝

東京では桜の開花宣言までカウントダウンがはじまりましたね。

春っていいですね

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おはようございます。

今年は花粉症がひどく、鼻をかみすぎて目が充血してきました

よく眠れていないのか、カラダもアタマもしゃきっとしません。

こんな時は・・・ローズマリーオイル
アロマテラピーの力を借ります。

といっても、オイルをティッシュに数滴たらして、そばに置いておくだけ。

時間がない朝は、アロマポットも使わず、この方法が一番手っ取り早いのです

（くしゃみで飛んでいってしまうときもありますので、注意しましょう。）

ローズマリーのすっきりとした香りは、頭をクリアにさせリフレッシュ効果が期待できるのでぴったりなんです。頭が疲れたとき、集中力や記憶力を高めたいときにも使えます。

ローズマリーの語源はラテン語で「海のしずく」。淡いブルーの小さな花が海を連想させるのでしょうか・・・。

ちなみに使っているのは、「ライトハウスビューティ」のアロマオイル750円（税込）です！

このお値段を知ったとき、まさか合成オイル？と疑ってしまいました。

ご存じの方も多いと思いますが、精油に似た外見の合成オイルも販売されています。私も一度失敗したことがあります。

アロマテラピーで使用する精油は、植物から抽出されたものなので、合成のアロマオイルとは異なるものなんですよね。

アロマテラピーは、植物の香りの分子が、鼻から、皮膚から血管に入り、全身を巡り、心と体の不調を穏やかに回復させようとする自然療法。

と考えると品質のいいものを使いたいと思い、これまでは百貨店の中の専門店で買うことがほとんどでした。

「ライトハウスビューティ」のアロマオイルは、このお値段で、有機栽培の精油を使用、合成香料・合成着色料不使用なんです。

原料は、フランス、マダカスカル、インド、オーストラリアなど良質な土壌で栽培。世界基準のオーガニック認定原料を使用しているのですが、なんと米国農務省管轄のUSD 認証（日本の有機ＪＡＳにあたる）をあえて受けていないというのです。

それは、認証マークをつけることで、中身は全く同じでも価格が倍近く上がってしまうから。気軽に永く愛用できるように、というメーカーの想いなんだそうです。

信用を得るために、認証を得るにはお金がかかる・・・ものなのですな〜。

パケージもおしゃれですよね。ローズマリーを含め4種類とブレンド2種類が販売されています。お値段は750円〜980円（税込）です。

ご参考までに、こんな方へおススメ：
・心身の疲労、無気力
・眠りが浅い、眠れない
・不安やイライラがたえない
・仕事や勉強に集中したい
・気分を明るくリセットしたい

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衝撃の事実。

三姉妹の中で、いつもぽかぽか美人だった姉が！

久しぶりに会ったら、35度台の低体温ぎみになっていました。

いろいろ話を聞いていると・・・

・運動不足
・不規則な生活
・ストレス？！
・太陽光を浴びない？！

とかなんだか原因はいろいろありそう。健康にハッピーにすごしてほしいですっ。

冷えは外側から温めても、内面が冷えたままでは意味がないんですよね〜。

体の中から「温めて」「燃焼する」のを助けてくれるこんなサプリもあります。

〜ぽかぽか美人、実感する毎日。温活宣言〜

温める成分：
金時生姜・黒胡椒
燃焼する成分：
唐辛子・ヒハツ

と4つの温め成分が贅沢に配合されています。

手軽に温活インナーケアを楽しみましょう♪

◆温活サプリメント【温活宣言】◆

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今日は、母が職場にひょこっと顔を出してくれました

手作りチョコの差し入れを持って・・

「さつまいもとチョコレートで作った自然食チョコ」

と言われても正直想像がつかず、あとで箱を開けてみると、
「生チョコ？？」

食べてみると、

「さつまいも？？」

という不思議なお菓子でした。

お砂糖は入れず、さつまいもだけの甘みで、こんなに甘くなるのかと驚きました。

疲れが吹き飛ぶ、心にも体にもやさしく甘い生チョコ風お菓子でした。

美味しかったです。ごちそうさまでした

今度作り方を聞かなくっちゃ

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今日は、とあるビジネスプランコンテストの応募締め切りがあり、応募書類をラストスパートで仕上げました

締め切りが近づくと、爆発的な力を発揮するわたし。

この力を普段から出せたらすごいだろうな〜と思います（笑）

爆発的な力を出した後は・・・脳が飽和状態なので、しっかり休みましょう。

こんな日は、

夜のゆったりアロマ

いい名前ですよね。

ラベンダーとオレンジの､落ち着きある優しい香り。

肩の力が抜けて、呼吸がゆっくり・・・自然と笑顔になります。

お風呂に入って寝ましょう。

おやすみなさい

追伸　「お昼のさわやかアロマ」もあるんですよ〜。
↓
ハイパープランツ ブレンドエッセンシャルオイル 10ml 昼夜2本
ラインストーンアロマペンダントとテラコッタ アロマ ディフューザー セット

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2月・・心身共に落ちていた時期がありました

そんなとき、私を一気に引き上げてくれたのが

この1冊！

『世界はバランスでできている！』

世界はバランスでできている!

著者は、世界的ベストセラー『ザ・シークレット』に「現代の哲人」として登場するドクター・ジョン・Ｆ・ディマティーニ氏です。

ぐっときたのは「プラス思考はウツになる！」という帯にあったフレーズ。

プチになりかけてましたもん。危なかった〜

「悪いことが起こったときに、無理にポジティブでなんていられない！」

とディマティーニ氏はいうのです（笑）

これまでの成功法則って、

・人生の「良い面」を見よう
・常に「ポジティブ」であるべき

とか、いわれていましたよね

ディマティーニ氏によると「これまでの成功法則は不完全」なんですって。

じゃあ、「悪いこと」が起こったらどうすればいいの？？
本当の成功法則は何なの？

に答えてくれる1冊。

読んだあと、感謝の気持ちに満ち、心がとても穏やかになりました。

そして、自分の中でフリーズしていた何かが、すーっと流れ始めました。

ブログが再開できたのも、この本のおかげです。

よかったら読んでみてください

◆『世界はバランスでできている!』（フォレスト出版）◆

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