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2014年09月19日
いいんですか？！無料で美文字レッスン
せめて、一筆箋を書く機会があるときにはと、心をこめて丁寧に書くようにしようと心がけています。
「美文字」ということばに魅力を感じちゃう私。こんなサイトを見つけました。
「日ペンの美子ちゃん」でおなじみの「日本ペン習字研究会」と通信教育９０年の「がくぶん」が提供！
＞＞無料で美文字レッスン！
「日ペンの美子ちゃん」ってすごく懐かしい感じがしたのですが、どこで見たのか・・？とても有名なキャラクターな気がするのに、思い出せない。主人に聞いても「知らない」という。え~不思議・・・と思っていたら、それもそのはず。ネットで調べたら、りぼんやマーガレットなど少女漫画誌の裏表紙に掲載されていた広告漫画だったんですね。気づかないうちにすごい刷り込み効果だわ〜。
話はそれましたが、ペン字指導80年以上の「日本ペン習字研究会（日ペン）」と通信教育９０年の「がくぶん」が提供する美文字くらぶ
というサイトがオープン！登録するだけで、毎月更新される日ペンの先生によるお手本動画が見られ、しかも、そのお手本と同じ文字の美文字練習シートをダウンロードすることができるのです。やっぱり目の前で、実際に書いてもらいながら、説明もしてもらえるとわかりやすいですもんね。動画って本当に便利。
どんな美文字の練習かというと・・・例えば、9月は、
・封筒の宛名・差出人の書き方
・ひらがなの練習 た行
・月刊誌『ペンの光』の課題 「天高く馬肥ゆる秋」
とか、10月以降は、ひらがな、年賀状の文面・表面、月刊誌『ペンの光』の課題 などです。
さらに、日常で役立つお手本として、「ビジネスマン向け」「子育てママ向け」「お子さま向け」のタイプ別に、よく使うことばのポイント付きお手本と練習シートがダウンロードできます。こちらも、毎月更新されます。
さらにさらに、参加無料の「美文字クリニック」もあって、日ペンの先生が名前の書き方を個別レッスンし、 参加者１人１人に合わせたアドバイスを行ってくれるらしいのです。
が、場所は「神戸」・・・
関東に住む私には、と、遠いっす。今後の開催スケジュールは「未定」・・・
ま、「美文字クリニック」は別としても、パソコンやスマホ、タブレットを使ってどこでも簡単にお手本を見られるし、月単位で目標を決めて取り組めるのはいいですよね。
美文字を書こうと思うと、心穏やかに、優しい気持ちになります
毎日少しずつでも、美文字時間を持ちたいものです。
◆美文字になりたい方はこちらからどうぞ↓◆
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2014年09月18日
海の酵素がぎゅっとつまった唇美容液（5か月後の使用感）
活性型天然由来酵素「ペンザイム」が配合されているのが特徴です。
＞＞【酵素リップバーム】
今年4月に使い始めて、あっという間に5カ月が経ちました。
5か月経っても「潤いのあるぷっくりすっぴん唇美人になりたい！」という願いは叶っていませんが（苦笑）、このリップを使い始めてから、唇が乾燥したり、ひび割れて、がさがさに荒れるということは一度もありませんでした。
海の酵素「ペンザイム」には、美容液のように肌の角質層深くまで浸透して、唇の乾燥やひび割れを根本から改善する特徴があるので、唇を肌の内側から元気にしてくれたのかな♪
＞＞【酵素リップバーム】
使うタイミングは寝る前。水のようにサラっとしているので、ジェルのようにベトつかないし、5〜6分くらい放っておくと、唇になじんでいくので、寝ている間に髪の毛やほこりがつく心配もなく快適です。
ちなみに、活性型天然由来酵素「ペンザイム」は、免疫力アップにも効果的。これからの季節、口からのウイルスが入るのを防いで、風邪予防としても活躍してくれそうですね。
季節の変わり目、みなさまご自愛を
◆酵素リップで潤いプラス
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2014年09月17日
食欲の秋はヘルシーバランスランチ
からだが欲するもの食べれば、人はそのとき必要な栄養をバランスよく取っている。
そんな実験結果があるそうですね。健康番組でお医者さんがそんな内容のことを話していたのを聞いた覚えがあるし、実体験からも何となくわかる気がします。疲れたときに、甘いもの（ブドウ糖）食べたい！とか、焼肉（たんぱく質・ビタミン・ミネラル）！とか、ありますよね。
だから、「私、何を食べたがってるのかな~」と自問自答して、自分のからだのバロメーターにしています。
昨日、私が求めていたのは、これ。
さんるーむの「30品目のヘルシーバランスランチプレート」。
安心・安全・健康をコンセプトに、無農薬・減農薬の野菜を中心とした旬の安心食材や旬の魚を使った自然食レストランさんるーむのランチプレートです。
レンコンハンバーグ（大根おろしと青じそ添え）
はとむぎサラダ（醤油麹ドレッシングで）
温野菜（ごまみそ付き）
五目ひじき
冷ややっこ（なめたけ添え）
八穀米
おすまし
がワンプレートになって、カロリーは600カロリー未満。セットドリンクの、五穀茶（ホット）もいただきました。
さんるーむの食事をいただくと、いつも体の末端までぽかぽかしてきて、やさしい気持ちになります
私が欲していたのは、やさしさといたわり？！（笑）
◆さんるーむ◆
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そんな実験結果があるそうですね。健康番組でお医者さんがそんな内容のことを話していたのを聞いた覚えがあるし、実体験からも何となくわかる気がします。疲れたときに、甘いもの（ブドウ糖）食べたい！とか、焼肉（たんぱく質・ビタミン・ミネラル）！とか、ありますよね。
だから、「私、何を食べたがってるのかな~」と自問自答して、自分のからだのバロメーターにしています。
昨日、私が求めていたのは、これ。
安心・安全・健康をコンセプトに、無農薬・減農薬の野菜を中心とした旬の安心食材や旬の魚を使った自然食レストランさんるーむのランチプレートです。
レンコンハンバーグ（大根おろしと青じそ添え）
はとむぎサラダ（醤油麹ドレッシングで）
温野菜（ごまみそ付き）
五目ひじき
冷ややっこ（なめたけ添え）
八穀米
おすまし
がワンプレートになって、カロリーは600カロリー未満。セットドリンクの、五穀茶（ホット）もいただきました。
さんるーむの食事をいただくと、いつも体の末端までぽかぽかしてきて、やさしい気持ちになります
私が欲していたのは、やさしさといたわり？！（笑）
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2014年09月16日
愛される女性になる一筆箋の書き方
このムック本には、こんなかわいい永楽屋RAAKのパンダ柄一筆箋が特別付録になっているんですよ。
中の一筆箋にも、ちょこっとパンダ♪
これならプライベートにもビジネスにも使えそう。表紙の雰囲気から和紙かなって思ったけど、表面はなめらかで書きやすい用紙です。ちなみに、一筆箋と同じ柄の手ぬぐいもあります。
永楽屋は、2015年に創業400年を迎える京都の老舗綿布商。その十四代細辻伊兵衛さんが展開するブランドが「RAAK（ラーク）」。京都（洛）から発信するという意味が込められているそうです。老舗ならではの技術とモダンなデザインがコラボして新しい文化を創り出しています。
『愛される女性になる一筆箋の書き方』のいいところは、特別付録だけじゃないですよ~。
なんといっても文例が充実。ビジネス編、プライベート編の合計43もの文例がポイントとともに掲載されているし、一筆箋のカタログも豊富。一筆箋をきれいに書くコツとして「六度法」も紹介されています。
職場にも一冊置いておいてもいいかも。
今年5月NHKの「まる得マガジン 手書き文字を美しく 心が通じる一筆箋」の番組とテキストに出合ったのがきっかけで、すっかり一筆箋の魅力にはまっている私のおススメ本の紹介でした
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2014年09月14日
これがうわさのちーず大福ゲット！
今年7月「行列のできる法律相談所」の「芸能人勝負差し入れNo.1決定戦」で丸山茂樹さんが紹介されていた「これがうわさのちーず大福」。
埼玉県熊谷市にある「さわた本店」という和洋菓子屋さんが作っています。
テレビで見て「美味しそう！今度お店に行ってみたいね。」と主人と話していましたが、先日草津温泉に行くときに、ふと思い出して、ネットで調べてみました。
すると、放映後、注文が殺到して製造が間に合わず、オンラインショップからの注文の場合、商品発送が10月〜11月頃になってしまうことがわかりました。
しかし、関越自動車道の上り線では三芳ＰＡ(パサール三芳)で、下り線では寄居ＰＡで出張販売されていることもわかりました。
わざわざお店に行かなくても、パーキングで買えるなら好都合！と、帰りにしっかり三芳ＰＡに寄ってお土産に買ってきました。（冷凍販売されています。）
ちーず大福のバリエーションには、オリジナルの「ちーず大福」以外に、「とろーり苺のちーず大福」、「ブルーベリーちーず大福」と3種類がありますが、やっぱりオリジナルが一番おいしい。
原材料はこちら。一番上のちーず大福だけ、砂糖よりクリームチーズが多いんですね。
◆さわた本店ホームページ◆
↓オンラインでも買える、その他のさわたのお菓子。
卵は｢彩たまご｣、小麦粉は｢あやひかり｣と熊谷産にこだわった自慢の商品。
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2014年09月13日
ハッピーサプライズ
全く予想していなかったサプライズで、お疲れ心が相当ほっこりしました。
サービスは、期待通りであたりまえ。
期待以上で“感動”になる。
って体感しました。勉強になります。
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2014年09月12日
昭和二年創業和菓子専門店なみこしけんのどうぶつえん
知人宅に行くので、ちょっとした手土産をと、渋谷の東急百貨店の地下をうろうろしていたところ・・・この子たちに出合いました
創業昭和二年。名古屋にある和菓子専門店「浪越軒」で作られている「なみこしけんのどうぶつえん」。ちょうど期間限定ショップとして出店されていました。
かわいすぎますっ！
しかもかわいいだけじゃなくて、餡、生地ともに安心・安全のこだわり食材を使用して、浪越軒の味を守りつないできた、和菓子職人一人ひとりの手によって丁寧に作られているんですって。
あたたかみが、その形と表情にもあらわれてます~♪ 和みますぅ~♪
どうぶつの種類によりますが、原材料には、砂糖、上用粉(国産)、やまいも、小豆あん、白あん、黒砂糖、苺、抹茶、水飴、黒胡麻、寒天などが使われています。着色料が入っているが、気になる人は気になるかな・・・。
一口でぱくっと行けちゃいますが、まわりの食感は、ちょっとぽさっとする感じで、”かるかん”を思い出させます。九州の和菓子なんですが、ご存知ですか？砂糖、かるかん粉（米粉）、やまいもが原料になっているので、ほぼ同じですよね。
餡は、北海道産小豆を使ったオリジナル餡で、甘さ控えめ。素朴な“かるかん”っぽい生地との調和が絶妙です。
このかわいさは、大人にも小さなお子さんにもきっと喜んでもらえるはず。お土産にぴったりですね。
↓ほかの仲間たちもいるよ~♪
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2014年09月11日
ハワイの風を感じて
初めてハワイへ行ったのは10年前になります。
時間がゆっくり流れていて、風が気持ちよくて、空が広くて、何とも言えない解放感があったのを思い出します。
夜はビーチでフラ・ショーがあり、このときのフラに魅せられ、帰国後カルチャーセンターでフラを習い始めるきっかけになりました。
しかし、始めて1年後に九州でお仕事をすることとなり、引っ越しを機にフラもやめてしまったんです。
ところが、今月ひょんなことから小さなパーティでフラを披露することとなり
、久しぶりにフラを再開しました。
フラは美しく優雅な動きに見えますが、実は全身運動で、普段使っていない体中の筋肉を動かす感じになります。お腹まわりや、下半身はもちろん、腕、指の先、顔の表情も、動かさないといけない。再開してみると、思うように体が動いてくれなかったりして・・・自分の体が、がちがちになっていたことに気づきました。
今年4月の手術の後、「自分自身をちゃんと愛でる」と決めたにもかかわらず、体の隅々まで愛でてなかったな~！ほったらかしじゃな~いと自分を見つめなおすきっかけになりました。
もともとフラはハワイアンが、美しい海や山や空や草花とそこに棲む魚や鳥など自然、魂・命への感謝の気持ちを込めて踊ったもの。私も、自分と自分のまわりに存在するあらゆる魂・命に感謝しながら、踊りたいと思います。
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夜はビーチでフラ・ショーがあり、このときのフラに魅せられ、帰国後カルチャーセンターでフラを習い始めるきっかけになりました。
しかし、始めて1年後に九州でお仕事をすることとなり、引っ越しを機にフラもやめてしまったんです。
ところが、今月ひょんなことから小さなパーティでフラを披露することとなり
、久しぶりにフラを再開しました。フラは美しく優雅な動きに見えますが、実は全身運動で、普段使っていない体中の筋肉を動かす感じになります。お腹まわりや、下半身はもちろん、腕、指の先、顔の表情も、動かさないといけない。再開してみると、思うように体が動いてくれなかったりして・・・自分の体が、がちがちになっていたことに気づきました。
今年4月の手術の後、「自分自身をちゃんと愛でる」と決めたにもかかわらず、体の隅々まで愛でてなかったな~！ほったらかしじゃな~い
と自分を見つめなおすきっかけになりました。ランキングに参加しています。
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2014年09月10日
秋空
こんばんは。
7月末から8月、9月はじめまで、ずーっと全力疾走しているような毎日でしたが、やっと先週末休みがとれました!
本当にお疲れ様でした~という気持ちを込めて（←自分にね（笑））、ご褒美に草津温泉に行ってきました。
草津には何度か行っていて、今年も2回目。だから、湯畑行くとか、湯もみするとかはなくて、もうシンプルに温泉に浸かってゆっくりするのが目的（笑）。行くまでに、前橋のとあるコーヒーの問屋で生豆40kgを仕入れて、帰りに軽井沢のアウトレットでも行って、おそば食べて帰ろうか・・・という、ゆるーい感じの小旅行です♪
草津温泉では、露天風呂の寝湯に浸かって、木々の間から見える月と星を眺め、とてもリフレッシュできました。
ふぅ~。
ストレスに対して自分の体や心がどんな反応を起こすのかサインを見逃さず、自分なりのリフレッシュ方法を知っておくことは大切なことです
そして基本は、食う、寝る、遊ぶ♪
つまり、食事、睡眠、運動（＝スポーツ、仕事から離れてくつろいだり楽しく遊ぶ）ですね。
（と、夏のスクーリングの「ストレス心理学」で学びました
）
10年くらい前に、姉のおススメで一度紹介されて以来、軽井沢に来るたびに、かかさず寄っているお蕎麦屋さんです。
自家製粉による、粗びきのそば粉を使ったおそばで、香りの高いおそばが楽しめます。
エビ天の存在感、はんぱないですっ
エビ天も野菜の天ぷらも、サクサクしてとっても美味しいのです。行ったのは、11時すぎくらいでしたが、食べ終わったころにはあっという間に、ほぼ満席になっていました。今の季節は、テラス席も気持ちよさそうですね。
ドライブしていると、白やピンク、オレンジのコスモスが見え、木の葉の先が色づき始めているものもあり、秋を感じる旅になりました。
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