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2014年09月17日
食欲の秋はヘルシーバランスランチ
からだが欲するもの食べれば、人はそのとき必要な栄養をバランスよく取っている。
そんな実験結果があるそうですね。健康番組でお医者さんがそんな内容のことを話していたのを聞いた覚えがあるし、実体験からも何となくわかる気がします。疲れたときに、甘いもの（ブドウ糖）食べたい！とか、焼肉（たんぱく質・ビタミン・ミネラル）！とか、ありますよね。
だから、「私、何を食べたがってるのかな~」と自問自答して、自分のからだのバロメーターにしています。
昨日、私が求めていたのは、これ。
さんるーむの「30品目のヘルシーバランスランチプレート」。
安心・安全・健康をコンセプトに、無農薬・減農薬の野菜を中心とした旬の安心食材や旬の魚を使った自然食レストランさんるーむのランチプレートです。
レンコンハンバーグ（大根おろしと青じそ添え）
はとむぎサラダ（醤油麹ドレッシングで）
温野菜（ごまみそ付き）
五目ひじき
冷ややっこ（なめたけ添え）
八穀米
おすまし
がワンプレートになって、カロリーは600カロリー未満。セットドリンクの、五穀茶（ホット）もいただきました。
さんるーむの食事をいただくと、いつも体の末端までぽかぽかしてきて、やさしい気持ちになります
私が欲していたのは、やさしさといたわり？！（笑）
◆さんるーむ◆
ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックして、応援してもらえたら嬉しいです♪
いつもありがとうございます！
そんな実験結果があるそうですね。健康番組でお医者さんがそんな内容のことを話していたのを聞いた覚えがあるし、実体験からも何となくわかる気がします。疲れたときに、甘いもの（ブドウ糖）食べたい！とか、焼肉（たんぱく質・ビタミン・ミネラル）！とか、ありますよね。
だから、「私、何を食べたがってるのかな~」と自問自答して、自分のからだのバロメーターにしています。
昨日、私が求めていたのは、これ。
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はとむぎサラダ（醤油麹ドレッシングで）
温野菜（ごまみそ付き）
五目ひじき
冷ややっこ（なめたけ添え）
八穀米
おすまし
がワンプレートになって、カロリーは600カロリー未満。セットドリンクの、五穀茶（ホット）もいただきました。
さんるーむの食事をいただくと、いつも体の末端までぽかぽかしてきて、やさしい気持ちになります
私が欲していたのは、やさしさといたわり？！（笑）
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