この先ずっと一人かもしれない女のブログ

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※女性の生理用品に関する記事です※

新しいものは試したい。
自分により合う物を見つけて生活をより良くしたい！そんな気持ちで買ってみました。

月経カップって？簡単に言うと何度も使えるタンポン。
海外、主にヨーロッパ等では環境保護の観点からプラスチック製品や使い捨て商品を排除する動きが大きいです。月経カップも繰り返し洗って使えるというポイントが欧米では支持されているらしい。

ドイツのメルーナと台湾のフルムーンカップという2つを使いました。結論は台湾のフルムーンカップが気に入りました。私のレビューが参考になれば嬉しいです！

チャック袋にいれて保管してます

まずは、メルーナというドイツメーカーの物を買ってみました。(写真右)メルーナは代表的なメーカーの1つ。

選んだポイント�@
可愛い！テンション上がるのめっちゃ大事

ラメ入ってるんですよ！私の調べた限りでは、ラメ入ってるのはメルーナだけですね。可愛いすぎる。

選んだポイント�A

サイズ展開が豊富。
S、M、L、XLから選べて、低身長,出産経験なし,それほど量が多くないという条件から「S」を選択。
さらに小さい「ショーティー」というシリーズもあって迷いましたが、ショーティは子宮が下がってるなど特殊な方向けらしいので普通の方には推奨していないとのこと。

選んだポイント�B
初心者用のヒモ付！
これ意外に大事です！
カップが奥に入って取り出せなくて焦った〜！という声が少なくないんですね。月経カップはタンポンのようにヒモがなく、すっぽりカップが中に入ってしまうので、奥に入ってしまった時にはお腹に力を入れて膣の入口までカップを下ろすというワザを習得せねばなりません。取り出しに慣れるまで安心できるように、この専用のヒモをつけて挿入します。これ、あって良かったです。無かったらパニックになってました。


実際に使ってみた感想•••
正直、私には合いませんでした
動画や他のブログなども参考にしましたが、シリコンだから「やわらかい〜」とか皆さんおっしゃってますけど私は「かたっ！」と思いました。もちろんプラスチックに比べれば柔らかいですが、カップに厚みがあるしヘリもかなりしっかりしてます。膣内ではカップの口がしっかり開いていないと、出てくる経血を受け止めきれずに膣外に漏れてしまうからある程度の硬さは必要なんですね。

数時間入れてみましたが、異物感あり。膣内の浅いところにはめても"何か入ってる感"があり気持ち悪い。奥にグーっと入れるといくらか安定しましたが、腹部が圧迫されているような不快感がありました。
使っていれば慣れるといいますが、直感的にそうは思えなかったので、緊急時用に防災バッグの中に眠らせてあります。。


それでも良いクチコミもたくさんあるので、合う人には合うのでしょう。
試してみたい方は是非。

↓正規店で購入しました。取り出しヒモがセットになったビギナーセット。初めて入れる時は入口がちょっと痛かったので、この価格で潤滑ゼリーを付けてくれるのはかなり気が利いてます！
サイズ選びの基準も書いてあります♡

ドイツ製月経カップ メルーナ ビギナーズセット4(メルーナと安心コットン糸、水溶性潤滑ゼリーのセット) 初心者にオススメのクラシックタイプ 取り出しやすいリング型 楽天で購入

ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡

月経カップデビューはこんな感じ。
思ってたほど甘くなかったなーという感想です。苦笑
だいたいどんな感じかわかったしもう満足だわ。

ところが、台湾メーカーからすっごい可愛いのが出てるじゃないですか...
久しぶりにタンポンを使いたい機会があって、どうせ異物を膣に入れるなら台湾の月経カップを試してみたいとポチりました

フルムーンガール

花柄の巾着もカワイイ！



お気に入りポイント�@
小さい！


お気に入りポイント�A
柔らかい！！

お気に入りポイント�B
付けていて違和感がない！！！

お気に入りポイント�C
ステムが長い！！！！ (取り出しが簡単)
※ステム=つまみ


お気に入りポイント�D
なんといっても可愛い！




↓エルシーコスメさんで購入
翌日には発送してくれてサンプルも付けてくれました

【ラブコスメ公式】フルムーンガール スモールサイズ 初めてでも使いやすい月経カップ|（生理カップ 生理カップ 生理用品 衛生用品 シリコン シリコンカップ 繰り返し 使える カップ 取りやすい ナプキン タンポン 布ナプキン に変わる 快適 経血カップ 説明書 送料無料） 楽天で購入

エルシーコスメさんは膣トレーニングの商品なども扱ってる
女性の味方。私も会員です。
ギフトラッピング対応◎




実際に使ってみた感想•••
小さいし柔らかいものの、膣の穴よりデカイ物を入れるわけですからそれなりに勇気がいります。が、折り畳んだカップをニュっと入れてしまえばあとはスムーズでした。入口の浅いところでもフィットし、違和感はありません。






←左画像の折り方がオススメ
パンチダウンフォールドといって角をピッと押します
右のように丸めたほうが痛みなく入りそうに見えますが、挿入面積が広くなるので私は痛くて入りませんでした。

最初はシャワーを浴びる時に入れてみました。シャワー中、全く血が出てこず、パンツをはかずにボディオイルを全身に塗っている間も全然血が垂れてきません！え？生理終わったの？って脳が錯覚してしまいそうなくらい。生理中に小さい子をお風呂に入れなくちゃいけないママにはとても良いんじゃないかな？
シャワーを終えてカップを取り出す時も、ステムが長いので簡単にひっぱり出せました！余裕
しかも、ちゃんと中で開いて血を受け止めてくれてました。優秀すぎる。
大満足！

血がついて湿ったナプキンが皮膚に触れることがなく、とても快適。蒸れて皮膚が炎症することもありません。ドロっと漏れて、服が汚れたらどうしよう！早くトイレ行かなきゃ！と焦ることもありません。
海や温泉、海外旅行、仕事のイベントなどでトイレ休憩のタイミングが読めない時、小さいお子さんがいるママの選択肢としてかなり画期的かもしれない。
メーカーの説明によると最大12時間入れておけます。(経血量が多い方は大きいサイズを選ぶか、小まめに経血を捨ててあげましょう)
私は経血量が少ないので、12時間くらい入れっぱなしでいけますね。

あと、圧倒的に荷物の量が減るのも嬉しいですね。
ナプキンを何枚も持ち歩くと結構かさばるので。

ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡


フルムーンガールは他の月経カップとは全く異なる形をしていますので異端児扱いされています。上級者向けというレビューもたくさん見ました。
私にはフルムーンカップしか勝たん！と叫びたいほど良かったので、オススメはフルムーンガール一択ですが、膣の角度とか構造って人によって結構違うと思うんですよね。痛みとか違和感の感じ方も違うから、万人に合う月経カップって無いんじゃないかな。2個目で満足できるカップに出会えた私はラッキーなほうかもしれない。




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タレントさんの美しさに価値を感じなくなって来た。

むかしは芸能人といえば憧れの存在だった。
いまでも多くの人にとってはそうかもしれない。

でも最近、雑誌やテレビを見て胸がときめくことが少なったように思う。
年のせい？
それだけじゃなくて、、いかにも整形だとわかる顔はとても残念な気持ちになることに気づいた。
もちろん整形は個人の自由だし、私だってそのうちやるかもしれない。
実際、自分に自信がなかった思春期の頃はすごくやりたかったけどお金がなくてやらなかった。(自分の元の顔には戻せないからやらなくて良かったと今は思っている)

ただね、私にとって芸能人やモデルさんて
キラキラで手の届かない憧れの存在であって欲しいわけ。
整形でガチガチに作られた美しさだったら、別に誰でもなれるじゃん、て。
芸能界がただの整形コンペティションになってる感じ。

目を二重にしただけとか、顎を少し削るとか、歯の矯正なんてのはまだ自分の顔を生かしている感じで素敵なんだけども
ヒアルロン酸を打ってクリームパンみたいにパンパンツヤツヤなってる頬。
あれは私の基準で言うと全然美しくない。
同年代ってことでまず雑誌とかをチェックして見るのはアラサーモデルやタレントさんだけど、けっこうな割合で頬が不自然なんですよね。見るからに固そうなほっぺ。
しかも何度も打って頬に不自然なシワができている。
あれ、本人は喜んでやっているのだろうか。
20代でもやってるモデルさんいますね。
そんな歳から皮膚組織に負荷かけて、40歳になったらどうするんだろ。

それの何が不快かって、
自分の顔を愛してる感じが伝わってこないんですよ。

私もこの前肌ボロボロになって美容皮膚科に行ってみたけど、お金を払って医者に肌を傷つけてもらう処置ばっかり。私はその時１度だけピーリングをやりましたが、あれは結局肌にショックを与えて、手っ取り早い効果を得たいだけ。28日でターンオーバーするはずの皮膚を無理やり露出するわけだから、健康な皮膚の前借りみたいなものだと思ってる。
確かに角質が全部とれて、すごくモチっとしたのは感動的だった。
でも嬉しかったのは一瞬で、肌はずっとヒリヒリするし、自分の皮膚に対してごめんねっていう気持ちのほうが強かった。毎日養生してたらこんなことにはならなかったねって。

だから、お直しして不自然になったモデルさんの肌を見ると、フェイスストレッチ、マッサージ、運動、食生活を見直すよりもお金を払って医療技術でなんとかしようとする姿勢が垣間見えて、私はなんだかがっかりする。

整形じゃなくても、技術が進んでなんでもフォトショップでどうにか出来ちゃう。
動画だって修正できる。
そう思うと、画面の向こうの美しさって何なのかさっぱりわからなくなる今日この頃。

つまるところ、美とはなんなのか。
私が最近思うのは別人になることじゃなくて
最高の自分、つまり自分が持っているものの魅力をいかに高められるかってことなんじゃないかと。
たとえば渡辺直美さんとか、別人になろうとしてない人の輝きってハンパない。自分が何が好きで何が似合うか心地よいか自分に徹底的に向き合っている姿勢が外見にあらわれるている気がする。

私は漢方と表情筋ストレッチでもう少しあがきたいと思う。
今日はだいぶ偏見にまみれたことを書いてしまったけど、１人でもうなずいてくれる人がいたら私は嬉しいな。


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機能性表示食品★気になる乾燥に、魚由来低分子コラーゲンペプチド配合のスキンケア飲料【Wellnex 肌。(ウェルネックスはだまる)】

元々、病的に面倒くさがりな私。
一人で暮らしているとそれがさらに悪化。
そしてシェアハウスだと誰かしらキッチンを使っていたりするから、譲り合いも面倒で、この数年間自分でお味噌汁を作ったことは一度もない。


そうなると食事は買って済ませてしまう。
なるべく体に良い物を選んでいたのだけど、何を食べようか迷っている時に美味しそうなお惣菜が並んでいるともはや健康などどうでもよくなる。
そんなわけで、チキン、からあげ、とにかくサクサクでジューシーで塩辛いものばかり食べていた。
サクッとじゅわっとした唐揚げを食べた瞬間、自分の体の中でドーパミンみたいな、明らかに人を高揚させる物質がブワッと出てくるのがわかる。大好物のピザもそうだ。焼きたてのピザを食べるとまるで麻薬かというほど気分が上がり(麻薬やった事ないけど)
部屋に一人しかいないのに気分はパーティ状態になる。

一方、和食はそういったアグレッシブさがない。
一言でいうと物足りない。
いくら健康のためとはいえ気が進まない。
ずーっとジュワッとパリッとした物を食べ続けていたい...

まぁでもたまには体のこと考えないと。
というわけで、体にとても良いという味噌汁を毎日飲んでみることにした。
インスタントで手軽に、まずはお昼に一杯。
久しぶりに飲むとこれが美味しい！
うまみ成分というのか、発酵したこうじの甘さと塩分が舌全体に広がって妙にクセになる。

その日の晩、寝る前に「あーお味噌汁飲みたい...でも寝る前に塩分はやばいから明日の朝にしよう」
そう思っている自分がいた。
まさに味噌汁を求めている。
あんなにチキンが好きだったのに、いとも簡単に味噌汁推しになっているではないか。
人間ってめっちゃ適当だな。

そしていつのまにか仕事前の1杯が味噌汁になった。
お砂糖入りのコーヒー飲料やミルクティーなどが欲しくなったのに、いまは味噌汁。
体があたたまるし、何かホッとする成分が入っている気がする。
チキンやピザのような動物的な高揚感はないけれど、味噌汁は包容力のような、親に甘やかしてもらっている時に出るような幸福感につつまれる。
そしてこれも中毒性がある。
いま4日目。
チキンは毎日食べると罪悪感があるけど味噌汁は毎日つづけるほど「健康に気を使っている自分えらい」という自己肯定感がついてくる。

さて、いつまで続くかな。
私はお味噌汁が好きになったよ！というだけの話でした。
おすすめ。



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2週間くらいまえから肌が史上最悪になってしまい(特に頬の毛穴)
基礎化粧品を見直しています。

まず思い切ってポイしたアイテムが
市販のピーリングジェル。

美容好きな方なら一度は試したことがあるんじゃないかな。
洗顔後の肌にすべらせるとポロポロ落ちるやつです。
たまにやると気持ち良いんですよね。実際ツルッとした感じがするし、肌もワントーン明るくなるような？

別に刺激にはならないし
このピーリング材のせいで肌荒れしてるとは思わないんですけどね。
あのポロポロは全部ポリマーなんだって。皮膚科の先生が雑誌で言ってた。

なるべく肌にとって余計なものは省いていかないとなって、手放すことにしました。
いまは良い洗顔ソープが沢山あるし
きちんとサボらずに洗えていればピーリングなんてそんなにせっせとしなくて良いんじゃないかな。

とにかく、私の肌は転換期をむかえたようなので、ケアのベクトルを変えていくことにしました。

最近は何時間も肌の事を考えています。
効果出ると良いな。
また時間見つけて肌の事書きますね。


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天然ボタニカルエキスで肌力アップ

しばらく細めにしてたんですが
韓国のコルギサロンWEBEAUTYさんの動画でふと眉の可愛い女の子が出ていて、私も眉毛伸ばすことにしました。とても単純なワタシ。笑



育てるといってもそんなに都合よく生えてほしいところにはえてくれるわけではありませんね。
まばらに生えてくるとイライラして抜きたくなってしまうし。

眉毛の美容液というのを買ってみました

【メール便で送料無料】まゆげ美容液 スカルプDボーテ ピュアフリーアイブロウセラム 眉毛 アンファー 価格：1762円（税込、送料別) (2021/2/21時点) 楽天で購入

「すっぴんでも自信のある眉毛に」って書いてある。
ふーん、なんか良さげ！

サラッとした美容液で、たっぷりつけてもすぐ乾きます。
ほんのり成分の色がありますが、肌に色は着きません。

これがまぁまぁ効いているようで
もとの眉毛のまわりに細いのがフワっとはえて、育毛速度も早い気がします！


(ボサボサですが伸ばしきってから整えます)

それで太眉が関係あるかわからないけど、最近少し運気が上がっているように感じます。
同僚も前より気さくに声をかけてくれるようになったし、ATMで並んでいた時も前の人が終わった後に「(お待たせして)すみません」と会釈していったり、レジで並んでいたら前の人が「それ１個だけ買うなら先どうぞ、私たくさん買うから」と譲って下さったり、買い物のときの接客でも気持ちのよい声かけをしていただけます。

ハッキリした顔立ちに見えるからかな。それとも眉毛が太いと少し怖そうに見えるのでしょうか。笑
どちらでも嬉しいですけどね、私は気が弱そうに見えるのが悩みだったから。

それともう1つ嬉しいのが、お風呂の時に水が目に入らない。笑
びっしり眉毛が水滴を受け止めてくれるんですね。

韓国の女優、コユンジョンさんみたいになりたいな〜




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初めて台湾に降り立った時から
台湾って独特の香りがするなぁと感じていました。

空港で移動している時から湿度の高い熱気とともに
むわっと、どこからか香ってくるのです。

何のにおいだろう。
台湾グルメを堪能していたらその正体に気づきました。
八角 (はっかく)です。

中国語ではバージャオと読み
英語ではスターアニスと呼ばれるものです。
スーパーでも調味料コーナーに置いてあったりします。
可愛い形してますよね＾＾



ルーローファンや煮卵, 牛肉麺 etc...
露店やレストランで食べる台湾料理にはたっぷりと使われている事が多くて
パンやケーキからも八角の風味がしたときはさすがに驚きました。笑
八角の存在感が強すぎる！！


台湾の人にこの話をしてもあまりピンと来ないようでした。
１つ理由としては台湾の人は八角の香りに慣れすぎている。
あとは家庭料理にはそれほど使われないし、八角を一切使わない料理も実際はとても多い。
確かに台湾に足を運ぶようになるにつれて八角の存在を感じることは無くなりました。

それでもやっぱり八角が入った味に出会うと
台湾の風味だなぁ
と感じます。なんだか懐かしくなる。

それで買っちゃいました。
ほんのり八角の香りがするハンドクリーム！笑

クナイプ　ハンドクリーム　コージーモーメント　ミニ　20ml 価格：330円（税込、送料別) (2021/1/9時点)

コロナで手洗い消毒ばっかしていたら手の乾燥がひどくて。
携帯にも便利なちっちゃい手のひらサイズです。



【成分】
天然のよさげな成分が並んでいます。
ドラッグストアに売られている500円前後のハンドクリームと比べると違いがよくわかると思います。

【香り】
八角ではなくて英語で「アニス」って書いてありますね。
バニラの中にほんの〜り八角のにおいがする！
八角というよりシナモンの香りのようにも感じます。
オレンジの香りはほとんどしないかなぁ、、
他に嗅いだことのないようなオリエンタル系の香りで気に入りました。

【使用感】
しっかり浸透して内側はしっかり水分量アップ表面はしっとりカバー感あり！
ヌルつきがなくて良い。
夜つけて朝になるとスベっとしています。
ナチュラル系のって成分重視で使用感がよくないアイテムも少なくないんですけどね。これは気に入りました♡




ボディクリームも買っちゃおうかな

【特価品】 クナイプ ボディクリーム コージーモーメント スイートオレンジとスターアニスの香り 200ml 価格：605円（税込、送料別) (2021/1/9時点)

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むかしナインティナインのバラエティ番組「めちゃイケ」に出ていた重森さと美さんが最近すごくきれいになりましたね。なんだかすごくあか抜けた感じで。
いま2020年時点で32歳の彼女ですが、正直むかしよりもっと可愛くなってるーと思いました。

”シノラー”が社会現象にもなった篠原ともえさんも、30代後半くらいで一気にきれいなお姉さんになりましたよね。好みは人それぞれでしょうけど、私はお二人ともとっても大好きなお顔で憧れます。
お二人とも自分に似合うメイク、髪型や眉毛の形、ファッションを研究されたんでしょうね。

芸能人の方が劇的に綺麗になるとすぐ整形したとか言われますが、カメラアプリで若干の補正が入ってるくらいじゃないでしょうか

一方で、平成あたりに流行った人たちを今見ると輝きを失ったように見える方も少なくないですね
特に歌手の方に多いような。
髪型も髪色もメイクもほぼ昔と変わっていない...
当時はそのメイクとファッションが最高だったとしても10年も経つと当然その人の体型もオーラも変わってきますし、何より「流行」というものがありますから、逆にダサい感じになってしまいます。
ご本人が好きでそうしているのなら私がとやかくいう事ではないですが若さって"何も変えないこと"じゃないんだなぁとしみじみ思います。

私も30代になってから大変です。。
昔のメイクが似合わなくなってきましたし、20代の頃着ていた洋服もしっくり来なくなりました。
しかもあまりモチベーションが上がらない！
20代の頃は美容大好きだったんですけどね。だって若い頃はあまり制限がないから。何をつけても肌が答えてくれるし、ちょっとダサめになっても若ければ「可愛い」で許される範囲が広い。
ところが年を重ねると似合わない色なんかも出てきたりするので自分に合うものを探すのに時間がかかる。

せめて数か月に一回は外出ついでに(買わなくても)服を見るようにしたり、雑誌を買って最近のメイクの参考にするようにしています。
特にメイクなんかは今はどんどん新しいものが出ていて
プチプラコスメショップなんかに行くとだいたい流行にあった新商品がずらりと並んでいる。私が学生の頃にはなかったような本当に発色が良いものが出ていて驚きました。
「ピンク」といっても本当にいろいろな種類があって感動しちゃいました。新しい商品を見ると刺激になって、再び美容に熱が入りました

安いものでもいいから新しいものをどんどん試して、年齢に合わせて自分を更新していかないとな〜と思ってます。一発で似合う色が見つかると思わないこと。これだ！というカラーを見つけるまで新しいプチプラコスメや洋服に挑戦していきます。


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・・・高発色韓国コスメ・・・
プチプラコスメを探すなら【スタイルコリアン】

人と比べて落ち込む癖。
これには私自身長年なやまされて来た。

今日も朝からある事を思い返し
暗い気持ちになっている。

比べる癖の原因は
ほぼ100%親にあると確信した。今更ながら。
＃逆に言えば正常な自尊心を持つ人は親に感謝したほうがいい

私が他人と比べてしまう癖は20歳後半になってやっと克服し始めた。私を認めて褒めてくれる人に恵まれたお陰。
残念ながら自尊心は自分だけで育てる事が難しい。だから今でも正直ぜんぜん自信はない。前よりもマシになっただけ。

冒頭に書いた「ある事」というのは昨日メールでやりとりしていた母の一言。

「独身の人はみんな頑張ってる」
「私の周りの独身女性は身なりが完璧。なのに貴方は...」

という事を突然言い出したのだ。
きっと感心するほどきれいにしている独身女性(多分同僚)を見て、うちの子は頑張ってないと不安になったんじゃないかな。たぶん驚くほど単純な動機だろう。
確かに身なりに気を使うのは大事だし
母の言うことが完全に間違っていると言うつもりはない。

けれども普段ちっとも褒めてくれない人にダメ出しをされても全然入ってこないの。

それから独身は...というカテゴライズを他人からされることが単純にちょっと不快に感じた。

子供の頃
「○○ちゃんも持ってるからあれ買って欲しい」といえばよそはよそと言われ一蹴されるわりには「他の子は出来てる」と言ってこちらを苦しめた。いろいろ矛盾してて、今思えばまともに聞く必要なんてなかったのに、子供の頃のダメージはなかなか抜けないんだよね。
実はこれ、親もまた自分の親にそうやって育てられたんだろうなと想像する。
親の親も原因かもしれない。
それから周りの目から見てきちんと育てなければという責任感と、それから自分の理想の投影。
あぁ、なかなか根が深い。

良いところを伸ばす教育だとか言うけど
実際できる人がどれだけいるんだろ。
結局、最低限でも平均であることを求めるし、どの面も天井無しに伸ばそうとするんじゃない。
これくらいでよく出来てるって、なかなか思えないもんだよね。

私ももう30半ばなのだから
そろそろそういう縛りから解放されたい。


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前投稿から一週間も時間をあけてしまいました！
ひょっとしてもしかして、その間にこのブログに遊びに来てくださった方がいたらありがとうございます♡♡♡

ひさびさの更新は口臭について！
私は子供の頃から虫歯の治療をしまくっていたし、歯も折れて差し歯になったりでまぁまぁ苦労してるんです。こんな感じなんで、口が臭ったらどうしようという不安が常につきまとっています。

歌の歌詞だかドラマだかで見た
朝起きてすぐキスするとかあんなの夢のまた夢でしたが。笑
いまは年に1〜2回は歯医者さんに検診に行ってお掃除をしてもらってます。わりと歯磨きマニアで、時々は電動ブラシで磨きフロスや歯間ブラシは毎日使ってしっかり磨いてます。

■フロスと歯間ブラシ
薬局にも売ってるので、口臭が気になる方で使ったことなければ絶対使ってみて！歯垢とか歯の間にはさまった食べ物ってこんなにニオうの！？って驚きますよ。

*歯間ブラシのサイズに迷ったらなるべく小さいのを選択すべし

気になる虫歯はしっかり治療してもらって、歯をしっかり磨くのは口臭予防の必須条件ですが、それでも朝には口がにおう。。そんな時には下の歯磨き粉が効きました。


今は右の「なた豆」を使ってます。
お昼もきちんと磨いてリステリンを使用。それでも磨いたすぐ後にマスクの下で臭いはじめて、夕方には完全にくちくさ。夜も念入りに磨くのに10分もしたらなんか不快感。

思い当たるのが古い歯ブラシ！！
前回いつ変えたか覚えていません。たぶん感覚的には半年くらいですが、たいてい思っているより時間がたってるものなので、もしかしたら１年近く経っているかも。

歯ブラシは毛先が開いてきたら交換時と言われていますが、私のはまだそんなに開いてないから大丈夫だと思ってました。でも特にお風呂とか湿気のある洗面台に置いていると菌が相当繁殖するようです。
それでも別に歯ブラシから臭いにおいはしないし...

半信半疑で歯ブラシを変えてみたら
磨いた後にすぐ臭くなる事がなくなりました！


歯ブラシは絶対こまめに変えると決めました。
少なくとも月に1回を目安に！

爪を切ってたら、爪の横のささくれみたいなのと、あと乾燥がふと気になりました
爪の縦線は子供の頃からあるのですが最近またすこし凸凹が深くなった気がします。(泣)
さらに爪がくすんで白くなってもっとデコボコになったらいかにも加齢を感じさせますよね。何とかしないと。
こういった爪のトラブルのほとんどは乾燥が原因なんだそうですね。あと紫外線のダメージとか。
※清潔に保つのが最低条件ですが

ハンドクリームは夏でも時々塗っているけれど、そういやネイルケアなんてもう10年くらいしていませんでした。。

学生の頃、バイト先に元BAだったお姉さんがいてネイルオイルというものを教えてもらいました。おすすめされたのがマキアージュとコフレドールのもので、両方使ってみてどちらも気に入りました。
こんなやつ↓↓


いまはもう廃番らしいです。残念...
というわけで似てるものを探してポチりました♡



オーガニック系のオイルやネイル専門ブランドのも試したのですが、ベタつくだけであまり効果が感じられず。表面を保湿しても中まで浸透していない感じ。
やっぱり2層式オイルのが断然好きです。オイルと化粧水の中間という感じで、スッと爪になじんでくれる使用感。爪が乾燥しているとどんどん吸い込むので、最初は何度か重ね塗りしました。5回くらい。

せっかくなので手の爪と一緒に足の爪にも塗っています。なぜか足の爪のほうがツヤが出て効果がわかりやすい...
足の爪も血色よくてきれいな爪がいい。
自分の体のパーツをもっと好きになれるようにお手入れがんばろっと



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