雑記日記探検記

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はいどうも〜



本日はですね



揚げ物対策のお話。　因果の銀河　食べ物、飲み物のうんちく割と好きです



揚げ物のデメリットは沢山あるとは思いますが



今回はーーっ

その中でも老化についての対策



揚げ物を摂るとAGEという物質によって体内炎症が起こり年齢に対して見た目が老け老けに見えてしまうらしいですね。



因みにこのAGEは血糖値が高い状態が維持されても同じように体内で作られてしまう

らしいです。



それでAGEさんをやっつけるにはどうしたら良いの？



ここで活躍するのが抗酸化物質！！



揚げ物を食べてから30分以内にポリフェノールの多い飲料や食品を摂ると血中のAGEが激減するんだそう！たしか３割くらい酸化を防いでくれるのだとか



これはすごい。。　毎日支給されるお弁当に必ず揚げ物が入ってるのでいつも食後はコーヒー飲んでます（笑）



さて　



気になったのでAGEの多い食品とポリフェノールの多い食品を調べてみました。



ここからはそれらをご紹介！

まずAGEの多い食品達。。

ベーコン

バーベキューチキン

ステーキ肉

フランクフルト

バター　等々



AGEは

生→蒸す、茹でる→煮る→炒める→焼く→揚げる

の順番で含有量が増えていくのだそう。



なのでワースト食品は肉類がほとんどですがこれらも茹でれば全然マシのようです！



お次はポリフェノールの多い飲み物！

１位　赤ワイン

２位　コーヒー

３位　緑茶

それから抹茶、紅茶、ココア等々



続いてポリフェノールの多い食べ物！

ハイカカオチョコ

洋ナシ

クランベリー

チェリー等々



という事で赤ワインを　がぶがぶ　飲んで

ハイカカオチョコを　ぼりぼり　ムサボレ

ば多少若返るはず(=ﾟωﾟ)



アル中とカフェイン中毒にはご注意ください（笑）

こんばんは〜



今日は昔話　小話


因果の銀河が田舎を出て初めて就職した頃



最寄り駅がユニバの近くにあり　会社もその近くにありました。

交通手段は自転車だったのですが同期で自転車を持っている人が少なく

同期への貸し借りはしょっ中でした。



それである日



私の同期で自転車を借りる人は数人いるのですが

その中でもムードメーカー系のA君に自転車を貸しました



それから１週間後の土曜



休日だから駅まで自転車で。。



あれっ　チャリが有らへんがな('_')



ん。。　記憶を遡る因果( 一一)



そうかA君　たしか駅往復するのにチャリを貸してと言ってたな



ここにあらへんという事は　まさか駐輪場におきっぱって事か！

ただの駐輪場ならいいですが　ユニバの近くなので勿論有料。。



しょうがなく駅まで取りに行きお金を払うのはいいのですが

その上で駐輪場のおっちゃんに怒られました。　会社も近いのであやうくクレームを入れられる寸前でした、、　はぁ災難



他の同期にもそれは因果の銀河よ　A君に言わな　と言われました。

まぁその通りですよね。　昔から協調性高くて変に気を遣う因果の銀河



基本的には良い事なんでしょうがこういう少しへなへなした所は弱みだな　と最近よく感じます。

という事で今日は駐輪場事件のお話でした(=ﾟωﾟ)



ではまた！

4月からヘルメット着用が努力義務のようですね
お探しの方は是非チェックしてみて下さいね↓

皆様こんばんは〜



昨日すき焼きを作った際に醤油を異常に入れ過ぎて　眠れなくなった因果の銀河です(^O^)



昔々、九州を丸一周した頃



阿蘇の辺りを先輩の車で通っていると出荷されていく豚さんを見かけました。



はい、という訳で今日は　その先輩から頂いた鹿児島のお肉をご紹介〜



早速ですがどんなお肉かというと



薩摩の黒い宝石　「霧島高原純粋黒豚」



先日入籍祝いのお返しに頂いたものですがこれが美味しい事〜！



しゃぶしゃぶにして頂きました。五臓六腑に染み渡るんるん

残った出汁でお蕎麦や雑炊も最高です。






専門店もあるようで

著名人も訪れる産直レストラン　「黒豚の館」



というお店の様です。お近くにお住まいの方は是非に！(=ﾟωﾟ)



気になるお肉はこちらです↓







ではまた！

Hi！




皆様こんにちは




早い事で明日から3月




今日はですね　関西に住んでいたころ何度も行ったお店をご紹介します〜




そうですね〜覚えている範囲で6，7回くらい行きました　お世話になりまくりです(^O^)




はたいして何のお店かと言いますと。。。




そう！関西といえばお好み焼き〜




ただ結構長く住んでいたのに関西のお店でお好み焼きを食べたのはここが８割くらいを占めてます（笑）　

ちなみに粉もの王国なのにジャンカラのたこ焼きが美味しく感じたという相変わらずの安い舌(=ﾟωﾟ)




はいという事でさっそくその行きつけだったお店は




千日前通り　なんばグランド花月　付近にあります。

お好み焼き　ゆかり　千日前店　　です！




一階は大きな鉄板とカウンター

二階は四角のテーブル席で　椅子が箱型で開閉して荷物をしまえます。




シンプルに大阪来てお好み焼き食べたい

軽く一杯呑みたいという方におススメのお店！

しかしそれなりに人気の様で毎回５分くらいは待ちます。











おススメの一品は　もちチーズ焼き！　といったところです。

皆様もお笑いを観に行った帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょう！









という事で今日は関西おススメのお好み焼き屋さんのお話でした〜

ではまた！(^^

すずめの戸締り




観てきました〜




前作の天気の子はちゃんと観れてないですが君の名は。といい感動しますね。




あのアニメーションの感じやなんといっても音楽でしょう！

ちょっとネタバレになるかもですが個人的に好きなキャラは芹澤さんでした！

ユーモアなキャラに選曲が因果の銀河の好みド直球！？少しふざけて音を外して歌う　芹

神木さん最高です（笑）




君の名は。といい進撃の巨人といいループものが流行っているのでしょうか！

しかしそれがうっすら分かっていても非常に楽しめました！

別に映画通ではないのでここの伏線がとか細かい事までは分かりませんが笑いあり感動ありの作品です！

少し頭を使う感じもあるのでじっくり何度か観るのも良いかもですね〜〜




ますます猫ちゃんが好きになったので近々モフモフしに行こうと思います！

ネコ派の皆様にもお勧めの作品(=^・^=)




良い映画初めが出来ました〜　完

因果の銀河チャンネルです(^^)/
今日もバリバリやっていきましょ〜う！(^O^)




因みに今年のおみくじは




小吉！でした。　その前にファミマでラージのカフェラテを購入。




レシートのおみくじにも　小吉　ｂｙ氷川きよし　とありました（笑）




今年は間違いなく小吉ですね　去年は大吉だったのに！　まぁ吉なだけありがたいです




という事で今日は牛タンのお話〜〜　急

2021年の7月頃

初めて仙台市にお邪魔しました。　これ以上北の方にはまだ行った事が無いです。　北海道の海鮮とはまだ縁がございません（笑）　是非ともおススメ処教えてくださいね〜




とあるバンドのライブを観に　丁度長期休みが重なったのでこのチャンスは逃せまいとライブに突撃！！　相変わらず世間知らずの因果の銀河


仙台は牛タンが有名なんですね！早速晩御飯を調べまくり　

一人でも気にせず入れそうなお店を発見！！(^^




今回お邪魔したお店はこちら〜〜！

炭焼牛タン仙台本店さん





くーーそ　美味っ!(^^)

庶民過ぎて牛丼チェーンにしょっ中通うもんですから

易い舌の因果には十分すぎる美味しさでした。。

この間の格付けチェック　美味しいお肉は柔らかさと脂がキーワードのようですねっ

ある意味スーパーの肉で満足出来るのは幸せです（笑）

正月太りが止まらない〜〜　皆様も是非行ってみて下さいな！

ではでは！

おはようございます！因果の銀河チャンネルです(^^)/

今日はおススメスタバの続き〜




前回は初めて行ったスタバと外観が風情の塊なスタバを紹介しました！




今回も見た目メインかもですが思い出に残るスタバのお話




一個目は大阪の隠れ家のようなスタバ

スターバックス大阪ガーデンシティ店





大阪駅から少し歩いたとこに有り独特な構造のお店になります。都会のゴタゴタが少し苦手な方におススメ　なんと水が流れているゾーンもあります。土日はよくお世話になっておりました。とってもオサレですよっ




２個目は水戸駅のスタバ〜


何かが特殊という訳ではないですが東京より北側で行った事あるスタバは恐らくここだけだったと思います。　ここの店員さんは必ずお客さんとお話するマニュアルなのか「今日はお休みですか」とほぼ確で聞かれた覚えが有ります〜　

感覚的に６、７割のお店がそうですね





逆に忙しすぎて話す間もなく　ほんとに人ですか　というくらい高速で商品を作るイメージがあるお店は




大阪駅直結のエキマルシェ大阪店　です。お見事。職人さんみたいでした。





でも世界一コミコミのスタバが渋谷のTSUTAYA辺りにあると噂を聞きました。。サイズもトール限定だとか　きっともっと高速で作業してはるんだろうな。。関心です




まだまだ思い出せていないお店が沢山あると思いますが今日は年末も年末という事で皆様ご実家に帰省されている方も多いのでは




ので最後は実家に帰る時に必ず寄るスタバ

長崎ゆめタウン夢彩都店


実家まであと一息の待ち時間で立ち寄ります。　ここにいる時はホントに落ち着く。やっぱり長期休みの前の時間が一番至福ですね〜　ストップザタイムでお願いしますほんまに










という事で今日はオススメスタバの続きでしたっ！ではまた〜

今回は音楽にハマったきっかけのお話の続き〜




確かどこまでだったか　

中学生頃にSAKANAMON　というバンドにドハマリした　とこぐらい迄書きましたね




当時はまだ自分のスマートフォンが無かったので姉のスマホで初めてどんなバンドか知った覚えが有ります！




ほどなくしてSAKANAMONがメジャー1stフルアルバムを出しYouTubeで肴の定理という企画を始めます。

ここで初めて　スリーピースギターロックバンド　という言葉を耳にします。




余談ですがこの企画で　尊敬する先輩として　クリープハイプの尾崎世界観さんが登場し土下座の寝る版　土下寝　を披露する訳ですが

この時点では尾崎さんがこんなに世に知れ渡るとは！？




それで数年して中三から高1頃だったか




例の兄にSAKANAMONって知ってる！？

スリーピースだよ！一番シンプルでかっこよくてバンドって感じしない？

みたいにごり押しした覚えが有ります（笑）




兄は「んーデビュー曲は聴いてみて良かったけど スリーピースならこれだろ」




といってテレビの大画面でPVを流し始めました。。。




とても速く　短い１曲　









当時はこのバンドに人生を左右される時期が来るとは思ってもいませんでした。




因みにこの頃SAKANAMONファンの　あいざわさん　という方のアメブロを読み漁っていました。自分と年はそう変わらないのにとにかく色々な音楽を知っていてアメブロで紹介していたのですね




実は兄にススメられるより前にこのアメブロでandyを聴いたことが有りました。　

初めの印象はモノクロのPVに独特な歌声　その印象だけが残っています。








こうして中学生でSAKANAMONから高校生でandyに見事に好みのバンドが移り変わりました。




このバンドに関しては語り切れない程のエピソードがありますが

巡り巡って今はよく歌謡曲を配信で唄わせてもろてますね（笑）




ついでなので

すごい速さのPVにそっくりなPVも紹介しておきます↓





高校から現在までのお話をするとまた切りがないので音楽ルーツのお話は今回で一旦終了です。　そしてこれからもきっといろいろな音楽と巡り会っていくことでしょう

　No music No life そんな言葉流行ったね

はいそれではまた！

こんにちは！因果の銀河チャンネルです(^^)/




本日はアルバイトのお話〜！




因果の銀河、高校を出てアルバイトの経験は有りませんでしたが　

転職を機に二年ほどアルバイトをしていた事があります。




しかし一つのバイトに固執していたわけではないので今回記事に致しました！

というのも基本日雇いで色んな職種を浅く広くシフト出来るようにしておりました。

シンプルにややこいバイト先だったら嫌だったので（笑）

しかもこの方法なら自分に合ってるとこ　楽なとこ　楽しいとこ　にもう一度応募も出来る訳です。フッカル〜




なので私がしたバイトの中でもお勧めなもの　これだけはやめた方がいいもの　印象的なもの　エピソード等をご紹介していきます！




はいまずは１つ目

ネガティブは先に　と聞いたことがあるので個人的に一番きつかったバイトから




それは。。。




引っ越し屋さん！！




これはとにかく苦い記憶しか思い出せません。たった6時間のバイトでしたがシンプルにもやしタイプの因果の銀河には堪えました。

　

きつさを感じ始めたのは開始一時間くらいから




重いダンボールを持って階段を往復する作業が続き　初夏の時期で汗が止まらなくなってきました。。　

お客様のお家なのにその時点でお腹をくだしてしまいお客様に断ってトイレを借りました。

王手ではない引っ越し屋さん　人手も足りず時間も足りていない様でした。

基本セカセカ　少し時間がかかるとキレラレマス




なんとか午前中に荷物出しを終えて昼休憩は移動の車中

それから今度は慎重に新築に荷物を運びました。

ここまでは何とかなりましたが体力的にはもうへろっへろ




それで残りの荷物は別の家に運んで欲しいとのこと

残り２時間のこの時間が一気に地獄と化します。。。




滅茶苦茶に重いベッドを　せま〜〜〜い螺旋階段を使って二人で運び出し。。

覚えていませんが感覚的に５階くらいの高さだったような




途中気を使ってモナ王を差し入れしてくだっさった上司

気持ちは嬉しいのですがお腹をくだし汗まみれの因果の銀河

とにかく水！す、水分をくれ〜〜　と思いながら何とかアイスを食べました。




それから鬼の激狭螺旋階段の荷物運搬係となる訳デスが、、

途中どうしても水を飲まないと死ぬ　　　と思いトラックへ

トラックに水も財布も置いていました　　が鍵がかかっている！




また階段を登って鍵を借りて。。　それでバタバタしていた事と全く判断力が無くなっていた因果の銀河　　鍵を返しておらず日雇い上司にバチクソに怒られました、、




たった６時間で５千円でしたが　もう一件行っていたらと思うともしかして病院送りだったのでは。。　その後初めて噂に聞くOS１というもの飲み　どうにかこうにか熱中症を回避　よっぽどな事が無いとこういうものには頼らないのですが。。




「毎日仕事しながらフィットネスだ」みたいな事をおっしゃっていましたが間違いなく慣れと体力が必須のバイトでした。　もしかしたらその辺が問題ないという方には良いバイトなのかもですが　おかしな判断も減るだろうし（笑）




１つ目だけで長くなったので今回はもう１つだけご紹介

また分けて記事にしようと思います〜




最後のお話はこれにしよう

イベント系スタッフ　




これ系のバイトも色んな種類をしたのですが総じて好印象があります！(^O^)

その中で１つご紹介するのはランタンフェスティバルのスタッフ〜




お客さんが来るまでにボタン電池と小さい電球で灯りを作って紙風船を被せてランタンを大量生産。
　

その後お客さんの受付や道案内的な役割をしましたが

なんとあの　ワクワクさん　がゲスト出演するイベントだったらしく

目の前を通りながら　　「あっ　ばれちゃいましたか　皆さんお疲れ様です〜」

と言って帰られました。　


ただのバイトなのに　こちらこそご丁寧にありがとうございます。という気持ち

小さな頃は大変お世話になりました。という気持ち　（笑）




老若男女問わず和気あいあいとした感じで作業しました。

終了後大量のランタンを皆で割りまくったのを覚えています。




という訳で今日はこんなところです！本日もご愛読ありがとうございました〜

最近皆既日食やふたご座流星群なんて流行りましたが

今日のお話は眠れなくなる宇宙雑学みたいなお話です。




なんといってもこれ系の話はあまり専門的過ぎず興味を引く程度ならどんどん

インプットしちゃいますね。昔紹介したネイチャーフィックスに載っていた

畏敬の念、畏怖の念が関係している事もあるのでしょう。　

古代や宇宙って何だかワクワク




という事で今日のお話

実は一日の長さは年に　0.000017秒　ほんとに微妙に長くなっているってご存じでしょうか

これは月の引力。潮の満ち引きが関係しているんですね。

潮の満ち引きによって海水と海底との間に摩擦が起こります。　

これによって地球の自転がびみょ〜〜うに減速（笑）　そうすると今度はお月さんが反作用で角運動量により地球から遠ざかります。　年に3.8�p程だそう。

すると1月の長さも長くなる。




これを知った上で海にある珊瑚の文様を見てみると1日の潮の満ち引きで１筋

という事は年365筋になります。

しかし3億５千万年前の珊瑚の文様はなんと385筋。。。

という事は1日の長さが昔はもっと短かった。やっぱり時間が経つ程1日が長くなっていくようです！

やがてどんどん月は遠ざかり

月がそうである様に地球も同じ面しか月に見せなくなり

地球には月が見える所と見えない所が出来上がり

潮の満ち引きもなくなります。




しかしそうなる程時間が経つ前に。。。

太陽さんが燃え尽きて全て飲み込んでしまうんだとか!




なんて面白いお話！と思ったのは私だけでしょうか。浪漫を感じられずにはおられませんでした。　寝る1時間前に読むにはばっちりの内容。




こんな感じの1話15分〜20分の雑学が詰まっております。宜しければチェックしてみて下さいね↓









ではまた！