元気発信!

いよいよ花粉症本格シーズン！




何度か、花粉症については私のブログでも取り上げて参りましたがいよいよ花粉症でお悩みの方には辛い時期に入りました。　五月まだどう予防しながら耐えるかが鍵となります。　



再度花粉症についておさらいをしてみます。　



そもそも花粉は、年中通して様々なものがありますが世界でも類を見ないほどのスギを保有する日本に取りましてスギ花粉が最も多いのはご存知のことだろうと思います。




そして近代病といわれる花粉症の原因は大きく分けて５つあります。


花粉症が増えている理由

昭和30年代、盛んに植林されたスギが成熟し、花粉を多く付けるようになったことに加え、その建築資材としての価値が下がり、手入れもされないまま放置されていることが、花粉の飛ぶ量が増えていることに大きく関係しています。



気密性の高い住居

サッシの普及などで住居の気密性が高まった結果、ダニやハウスダストが増加し、アレルギー体質の人が増えてきたもその原因にあげられます。



食生活の変化（高たんぱくの食事）

高タンパクの食生活は正常な免疫反応にとって大切ですが、逆に、アレルギー反応も高める結果となりました。　そして花粉症の人が食べてはいけない食品も数多くあるということを知っておく必要があります。



大気汚染

車の排気ガス中の微粒子が原因となって、アレルギーを起こしやすくさせていることも考えられます。



ストレス社会

アレルギー症状は自律神経と深く関わっているため、ストレスで自律神経の調節が乱れ、花粉症の症状も出やすくなります。



上記の原因以外にも小さくみていくと沢山あると思いますがいくら花粉が飛んでも花粉症になる人となら人がいます。　どいしてでしょう？

それは、人間が本来もつ免疫力に深く関係しています。

薬に頼る前に自己免疫力を高める努力を少しでもされることをお勧めします。



しかしながら既に、花粉症の症状が出て辛い人は、やはりその辛さを少しでも和らげるために薬療法をしながら免疫改善することが望ましいでしょう。



簡単に市販薬の紹介をさせて頂くと



内服薬

内服薬には、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの原因となるヒスタミンを抑える成分が入っています。

鼻、目、のどなどそれぞれに働いて、花粉症のつらい症状をやわらげます。



内服薬には、効きめが長く持続するように工夫された薬もあります。




点鼻薬

鼻水、鼻づまりを速やかにとめることができます。また、鼻の粘膜の充血や腫れを抑え、鼻のとおりをよくします。



点鼻薬は、眠気をもよおすことが少ないという利点もあります。　　

後、この時期だけでも鼻洗浄をされるといいですよ。



目薬

目のかゆみや充血をやわらげます。



最後に手術で治す方法もあるのですがお奨めとしては減感作（げんかんさ）療法で根治を目指すことです。



減感作（げんかんさ）療法とは、医師が診察して、原因となる花粉（抗原）を突きとめ、その花粉の成分を注射することによって、人為的に抗原にならしてしまおうという、いわば「予防接種」のようなもので、現在、根治が期待できる唯一の治療法です。



しかし、効果が現れるまでに通常3〜4年もかかる上、完全に治る人の割合はおおむね6割以下にとどまっており、まだまだ、改良の余地があります。




花粉症の方は辛い時期ですが気持ちは前向きで頑張って乗り越えましょう！

あなたの健康を応援しております☆http://www.genkidou.biz