朝の貴重な時間を無駄にしてしまってしまったり「気づけば何日も大事なお便りが来ない、、」と感じたりしていませんか？
確かに４０代を過ぎると男性も女性もバランスを崩れがち。好きなものを好きなだけ食べたうえで、運動不足や子育て、仕事のストレスも重なればすっきりした朝を迎えられません。
実は近年、善玉菌・悪玉菌に関しての新しい研究結果がＮＨＫスペシャルなどで特集され話題になっています。 今回は毎日の”スッキリ”と”健康維持”のために簡単に出来るとっておきの裏技をご紹介します。
詳しくは下記をご覧ください。
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タグ：腸内フローラ対策
