アフィリエイト広告を利用しています
<< 楽天市場でお買い物をしよう。 | TOP | ブリは女性にはオススメの赤身魚タウリン・鉄・ビタミンDが豊富 >>

2022年02月04日

「ラジオ体操→ジョギング→入浴」が最強モーニングルーテインです。

一時期芸能人を始め、様々な方が「モーニングルーテイン」（朝の習慣）の動画を公開し、人気を

　博しました。　朝は、頭の働きが鈍くなるものです。自分に合った習慣を取り入れたいとの思いから

　多くの人がモーニングルーテインに関心を抱かれたのです。そこで科学的なエビデンスに基づいた
　モーニングルーテインを伝授したいと思います。
　脳が働くために必要なのは糖分と酸素です。ですから食事で糖分を確保しつつ運動で心拍数を上げ
　酸素の乗った血液を脳にドンドン送り込むことが効果的です。
　詳しくは下記をチェックしてご覧になってください。
　　
　　https://hc.nikkan-gendai.com/articles/277233
　　
タグ：モーニングルーテイン
【このカテゴリーの最新記事】
posted by tanosiishopping at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/11242454
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2024年12月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
最新記事
(12/12)納豆を混ぜて食べれば「最強の朝食」にビタミンB1の力で疲労回復、腸内環境がアップする【緑色の野菜】の名前。
(12/10)【低価格路線でも最高益】”安くて美味しい”サイゼリアの中でも「これを頼まれたら赤字になる」超お得メニューは何か　答えは創業者の言葉にあった。
(12/10)人気車のハンバーグ「生焼け」動画が波紋、食中毒リスクも指摘、店主【客に焼いてもらう方法は止めます】
(12/09)バーガーキング、２５０店舗目「相鉄横浜駅店」オープン、関内店にも！
(12/04)楽天市場のベビー商品をどうぞご覧ください。可愛いですよ！
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
ダイソー(3)
チョコレート(1)
災害対策(1)
バレンタイン(1)
大根(1)
体内フローラサプリ(1)
パンケーキ(1)
ヒカキン(1)
鬼滅の刃(7)
非常食(1)
シャトレーゼ(2)
インスタント袋麺(1)
多肉植物(1)
葛の花(1)
ミカン風呂(1)
年齢肌(1)
ＬＤＬコレステロール(1)
ダイエット食(2)
食卓便(1)
白い恋人(1)
プロフィール
さんの画像

73歳の現役で働いている髪が薄い爺さんです。 仕事は、マンションの清掃と一部管理業務をこなしています。 できるだけ健康で動ける体を保ちながら、笑顔で接するようにしています。
プロフィール
RDF Site Summary