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最近のマイブームというか一番仕事が捗る時間帯があります。

それは「夜中の2時過ぎから4時くらいまでの2時間弱」です。

何でこんな時間に？？と思う方もいらっしゃると思いますが、最近の私の睡眠はというと、22時くらいに就寝し、2時過ぎに起きて4時くらいまで仕事し、4時過ぎから6時半くらいまで再び寝る（二度寝？）というルーティーンなんです。

健康的にどうかは分かりませんが、知り合いのお医者さんに聞いたところ特に問題無いとの事だったので、続けています。



何故こういう風になったかと言うと、もともと2時過ぎに一旦起きる癖は昔からありまして、昔は再度寝るように頑張っていました。

ただ、頑張っても3時過ぎくらいまでは寝れないので、いっその事この時間を利用して仕事してみては？と思い、やってみたところめちゃくちゃハマったという感じです。

何故捗るかは自分でも分かりませんが、頭が冴えてて良いアイデアも浮かんだりするんですよね。

二度寝も含めた合計睡眠時間は6時間半〜7時間ってところです。

いつまでもこういうルーティーンを行うか分かりませんが、とりあえず無理なく続くようなら続けてみようと思います。

但し、人それぞれだと思いますので、真似する事はおすすめしません笑





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