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１００日ダイエットに挑戦！ [2014/08/23 21:24]
本日行って参りました。某有名のトレーナー付きジムに。
どこだかお分かりですよね♪
そう、すでにダイエット記録が進行しております。
まずはおさらい。
開始したのが2014年8月11日(月)
開始したときのスペックをお知らせします。
身長171cm
体重84kg
体脂肪率30%!!
初回のカウンセリングで、トレーナーさんいわく 『やばいですね・・』・・・
目標値を掲げます。
体重65kg
体脂肪率18%
一応、相談して..
