コロナで引きこもってるのですが、
食べる量は増えています、、、
だいぶ腹が出てしまったのでダイエット食にします。
１食をご飯やパンを食べずにこれにするといいそうです。
簡単ダイエット食
「豚ひき肉と浅葱のの和風スープ」
レシピ
・豚ひき肉、少量
・浅葱、適量
・昆布つゆ 100cc
・水 400cc
昆布つゆと水を混ぜて沸騰したら
少量の豚ひき肉をばらけるように入れて
色が変わってきたら浅葱をいれて
火を止めたら完成です。
これをマグカップに１杯で１食分だそうです。
挽肉が少量入っている事で肉を味わえ
少量でも満足という事です。
ここまでが一食置き換えレシピです。
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ここからがたこ式アレンジ
なんか、豚挽肉少量って貧乏くさいので、
豚ひき肉を浅葱とあわせて団子にします。
それ以外はレシピ通りに。
おいしそうな豚団子汁の完成です！
肉団子が入ってますのでご飯は必須です。
とっても簡単でおいしい朝食の完成です。
おいしいので、ご飯おかわり！！
ダイエットメニューがベースなので痩せるでしょうきっとｗｗｗ
（1食、ご飯やパンを抜くのがダイエットの秘訣ですｗｗｗ）
お昼と夕食も同じメニューの予定です。
すっげ〜やせそうｗｗｗ（無理ｗ）
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一食分が決まっているので食べ過ぎる心配なし！
宅配で一食分づつだから安心！
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ちゃんとした置き換え食を使った方が良さそうです！
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今回のレシピに必要な物
豚ひき肉
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わけぎ（乾燥ねぎ）
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こんぶつゆ
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天然水
 | アサヒ飲料 おいしい水 天然水 六甲 2Lペットボトル×6本入×(2ケース) 新品価格 |
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