そばダイエット7か月目に突入です。
12月度も引き続きおそばを食べ続けますよ。
12月は忘年会等の外食の機会が増えますので
また、寒くなってさらに引きこもり率が上がるのと
寒いからあった買い物一杯食べちゃうので
確実に太りますｗ
ダイエットというよりはお米をそばに置き換えた感じです。
11月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中：飲食の記録 2023年11月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2777/0
10月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中：飲食の記録 2023年10月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2755/0
9月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中：飲食の記録 2023年9月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2730/0
8月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中：飲食の記録 2023年8月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2714/0
7月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット継続中：飲食の記録 2023年7月1日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2687/0
6月度の飲食の記録はこちら
・そばダイエット始めましたｗ 2023年6月7日〜
https://fanblogs.jp/takoasami/archive/2668/0
6月からそばダイエット、たまにさぼりますが、
断続的に継続中。飲食の記録です。
12/1
・朝：ローソンのおにぎり、パン
・昼：あまりめしで焼きめし
・夜：味噌ラーメンスープでそば
12/2
・昼：釜あげそば
・夜：本八幡7373で忘年会：コース料理でたくさん飲んだｗ
12/3
・朝：西友のから揚げ弁当
・昼：釜揚げそばに上の残りのから揚げトッピング、やすまるだし使用
・夜：釜揚げそば、きざみあげ、やすまるだし使用
12/4
・朝：釜揚げそば、自家製アジの干物、やすまるだし使用
・昼かつ丼弁当、おにぎり
・朝：釜揚げそば、きざみあげ、ポテトサラダ、やすまるだし使用
12/5
・昼：釜揚げそば
・夜：鯖缶、シーチキン、ワンカップ、そば湯、焼酎
12/6
・朝：釜揚げそば
・昼：釜揚げそば、アジの干物
・夜：釜揚げそば
・深夜：目玉焼き、焼酎
12/7
・朝：釜揚げそば
・昼：釜揚げそば、アジの干物
・夜：OKの弁当、芋焼酎お湯割り
12/8
・夜：そばサラダ、ホットそばサラダ。やすまるだし使用
12/9
・昼：釜揚げそば やすまるだし使用
・夜：野菜炒め やすまるだし使用
12/10 そば無し
・昼飲み＠稲毛
・夜：スーパーの弁当
12/11
・朝：スーパーの弁当
・昼：釜揚げそば、ネギ、やすまるだし使用
・夜：カレーそば、やすまるだし使用
12/12
・朝：カレーそば、やすまるだし使用
・昼：カレー風味そば
12/13
・朝：そば朝食＠ゆでたろう
・昼：ハムカツ定食500円＠みや喜ー勝浦
・夜：刺し盛、鮭ハラスやき（鮭とば）、たこから揚げ、だし巻き卵、音おあしあえ物
そのたたくさんｗ
・深夜：コンビニおにぎり、コンビニ総菜パン
12/14
・昼：釜揚げそば、ネギ、やすまるだし使用
12/15 記憶にないｗ
12/16そば無し（外食飲んだくれデー）
・朝：横浜、五年食堂、ラーメンとビールｗ
・昼：北千住：せんベロセットｗ
・夜：ラーメン店でラーメン食わずにつくねとハイボールｗ（記憶があやしいｗ）
12/17 そば無し（自宅で飲んだくれデー）
・スーパーの弁当、総菜、ハイボール、自宅で一人飲みｗ
12/18 リセットデー
・朝：ネギサンド：デニッシュパン：コーヒー、ネギ（ベランダ菜園）
・昼：釜揚げそば
・夜：釜揚げそば
12/19 そば無し
・サーモンローストビーフ丼（スーパーの弁当）
・レンジでから揚げt食ったら焼き鳥ができたｗ
12/20 そば無し
・昼：ブラック：ラーメンせんり
・夜：から揚げ、やすまるだし使用。
12/21 そば無し
・昼：かつ丼弁当
・夜：もつ鍋、ビール（家飲み）
12/22 そば無し
・昼：ラーメン＋半チャーハン（中華屋）
・夜：ダチョウ肉、お刺身、焼き鳥等々、ビール、焼酎（居酒屋）
12/23
・昼：かけそば、やすまるだし使用
・夜：からあげ、やすまるだし使用、ビール、焼酎
一人でクリぼっちパーティー
12/24
・昼：かまあげそば、やすまるだし使用
・夕：焼酎お湯割り、山形屋のおかき
・夜：かまあげそば、やすまるだし使用
12/25 そば無し
・朝：鯖缶炊き込みご飯、わかめスープ、やすまるだし使用
・昼：鯖缶炊き込みご飯、やすまるだし使用
・夕：ビーノ、山形屋のおかき、ビール、焼酎、日本酒
（父の変な質問に答えるため、お酒を飲まないとやってられないのです；；）
・朝：鯖缶炊き込みご飯、やすまるだし使用
12/26
・昼：釜揚げそば、目玉焼き、ねぎ
・夜：そばサラダ やすまるだし使用
12/27
・朝：釜揚げそばお湯無し、マヨネーズ、ごま油、七味、やすまるだし海鮮極上だしふりかけ
・夕：西友の301円弁当
・夜：博多劇場錦糸町店でべろんべろんｗ
・深夜：北海道ラーメンひむろ稲毛店で味噌ラーメン
12/28
おなかすかないｗ
・夕：かまあげそば、やすまるだし使用
12/29
・昼：かまあげそば、マヨネーズ、ケチャップ、やすまるだし使用
12/30 無駄に忙しい日
・昼遅め：かつ丼弁当、ペッパーポーク、ポテサラ、クリアアサヒ
・夜：年越さないそばｗやすまるだし使用
https://youtu.be/HxpXsymGEnw
12/31
・朝：きらく案、かけそば
・昼夜：大宮で飲み食いｗ
・深夜：コンビニパン、おにぎり
そばはこれを買ってみて連食しています。
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2023年10月後半〜12月末まで
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