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2023年03月11日

忙しくてつい朝食を抜いたり、外食続きになったりする人におすすめの完全栄養食





忙しくてつい朝食を抜いたり、外食続きになったりする人におすすめの完全栄養食。
手軽に必要な栄養素を摂れるため、健康維持に役立ちます。
しかし様々なブランドブランドがあり、パスタやカレーなど腹持ちのよいものから、
食事がめんどうなときに重宝する粉末系まで幅広く販売しているため、
どれを選べばよいか迷いますよね。

完全栄養食とは?バランス栄養食と何が違うの?


完全栄養食とは、一般的に厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準」に基づき、
1食あたりの必要な栄養素をすべて摂取できることを目標に開発された食品のこと。
(参照:日本人の食事摂取基準(2020年版))

複数の栄養素が摂れるバランス栄養食と比べると含まれる栄養素の数が異なり、1日に摂りたい5大栄養素を網羅していることから、完全食とも呼ばれています。

バランス栄養食も完全栄養食も不足しがちな栄養素を手軽に補うのに適していますが、とくに1食の置き換えとして取り入れたい場合は栄養素の種類が豊富な完全栄養食を選ぶとよいでしょう。

完全栄養食の選び方




@ まずは5大栄養素のバランスを要チェック!












健康を維持するためには5大栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル)をバランスよく摂ることが大切です。

完全栄養食は、1食あたりに必要な栄養をすべて摂取することを目標に作られていますが、含まれている栄養素の量は商品にってバラつきがあることも。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」には1日あたりの摂取基準量が記載されています。1食を完全栄養食に置き換える場合は、基準量の1/3を摂取できるかチェックしましょう。


A 食欲が湧かないときや忙しい朝は、粉・ドリンク系もひとつの手











朝は食欲や時間がなく、朝食を食べないという人は粉末・ドリンク系の完全栄養食で栄養補給するのもひとつの選択肢です。

パウダーを水や牛乳に溶かすだけなので、調理・食事の時間短縮も実現し、手軽さを求める人はぴったりでしょう。フレーバーもさまざまあるので、気分にあわせて変えると飽きずに続けられるのではないでしょうか。

ただし咀嚼回数が少なくなるので、3食すべての置き換えは避けましょう。また、ものによっては飲みにくい味のものもあるので、可能であればお試しサイズで挑戦するのがベターです。








B 健康志向の人は、よりこだわった原材料を





健康志向の人は、よりこだわった原材料を






普段外食やコンビニ食が多い人は、丼や麺など炭水化物メインや脂っこい食事が多くなりがち。
さらに、気がつかないうちに人工甘味料などの添加物を多く摂取している可能性も。

このような食事が続くと、さまざまな体の悩みの原因になり得ます。
健康を意識して完全栄養食を取り入れるなら、
原材料の内容もチェックしてよりよい商品を選ぶようにしましょう。








2023年03月09日

自分史上最高のプロポーションに!




あなたは次のどれかに当てはまりませんか
・体型バランスに悩んでいる
・年齢を重ねてもきれいを保ちたい
・楽して体型を変えたい
・ダイエットの効果がなかなか現れない

さらに次のどれかに当てはまりますか?



一つでも当てはまるあなたは要注意です



さらに










マルコの補整下着は


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マルコではサロンにご来店いただき、専任のボディコンシェルジュが
理想のプロポーションに近づくためのサポートをいたします。
・こだわりの製品  独自のパターン設計、厳選した生地素材から生まれた
ボディメイクランジェリーの体型補整力は抜群!
立体構造のワイヤーで美しいバストラインを描きます。
・充実のアフターケア  購入後のアフターサポートは無料。
定期的にカウンセリング、アドバイスを行い、理想のプロポーションに導きます。

マルコの補整下着のよかったところ




アンケートによると、評価を集めていたのはつけ心地や補整機能に関する部分。
締めつけ感がほどよく快適なのに、バストの脇肉や下腹部、ヒップなど、
気になる部分がすっきり補整され、スタイルアップできたという声が
たくさん寄せられていました。

中には、体型が補整されたことで気分まで前向きになれたという声も複数。

マルコが掲げる、どんな女性でも輝けることを知ってほしい、
という想いがまさしく反映されたアンケート結果になっています。



2023年03月04日

自宅の駐車場を働かしませんか・





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2023年03月01日

無料で 資格が取れてエンジニアになれます

ネットビジョンアカデミー


あなたはどれに当てはまりますか?



  • 未経験だけどエンジニアになりたい

  • エンジニアになって年収を上げたい

  • 手に職をつけて働きたい

  • 転職でアピールできるスキルを身につけたい

  • 学習するのに十分な時間とお金がない

  • どのスクールを選んだらいいか分からない


  1つでも当てはまりましたか?
それなら




  • ご年齢:18歳-31歳

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  • 東京、大阪いずれかにて勤務可能な方


3つすべてが当てはまったあなたは無料
資格が取れてエンジニアになれます

それはネットビジョンアカデミー
実現させてくれるからです











なぜ無料でできるのか?
就職先の企業から支援金を頂くことで、
皆さまに無料で授業に参加頂くことが可能になっております。

IT業界は人手不足のため、
未経験者でも積極的に採用をしています。
IT業界の中でもインフラエンジニアという職種は、
確実なステップアップが見込める職業です。
将来的には年収1000万円も夢ではありません。

2023年02月25日

自然に優しい電力に見直しませんか?

シナネンあかりの森でんき



電気の乗り換えを検討のあなた
おトクな電気料金で環境にもに優しい!

シナネンのあかりの森電気を検討してみませんか?

シナネン あかりの森でんき
クリーンエネルギーに注力しているシナネン株式会社から提供される
家庭向けクリーン電力プランです。
再生可能エネルギー100%(CO2フリー)とみなされる
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地球をまもる活動の大切さを伝えていく
あかりの森プロジェクトに参画できる」ことも魅力です。



 



まずは料金シミレーションをしてみましょう

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・毛穴の汚れ、黒ずみが気になる
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2023年02月22日

癌にならない健康の為の第一歩いい水を飲みましょう

のむシリカ
あなたは毎日どのくらい水分を取っていますか?

人の体重の約50〜60%は水分ですのでとても重要な栄養素の一つです


このたび水の摂取量と癌などの死亡リスクとの関係を調査研究結果が発表されました

それによると水分摂取量が多い人の方が死亡リスクが低いことが分かりました


そこで普段とる水にも気を使っていきたいと思いませんか?

体にいい水分を多く摂取することによってさらに効果アップを狙いたいですね

そこで今話題のシリカ水をお勧めします



シリカとは?



シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種です。


英語ではシリコン(Silicon)、元素記号はSiで記されます。

日本の地殻中にも多く含有しているミネラルです。

シリカは人体に約18g含まれ、あらゆる臓器の老化や酸化を防いでいます。

皮膚や血管、毛髪、細胞壁などに多く分布しており、

健康維持には欠かすことのできないミネラルです。

体内のシリカの貯蔵量は加齢とともに減少し、

さらに人間の体内で新しく作ることができないため、

食事などから摂取しなくてはなりません。

 

 

非結晶性のシリカは人体の健康に重要な栄養素であり、
安心して口にすることができる成分です。
食品衛生法では、シリカは「人の健康を損なうおそれのないことが明らかである」とされており、その安全性が認められています。

 

シリカ水の効能
健康維持に欠かすことのできないシリカ。

そのシリカを手軽に摂取できるのがシリカ水です。

ここではシリカ水を飲むことで期待できる効果や効能をご紹介します。

 

◇ 骨や歯、爪などを丈夫にする
シリカにはコラーゲンやエラスチンなどの繊維や組織を強力につなぎ合わせる働きがあります。シリカ(ケイ素)を多く摂取している人は、そうでない人に比べ骨密度が高いという研究も発表されています。シリカをしっかり摂取することは、骨や歯、爪、髪の毛などの強度を保つ上で欠かせません。

シリカ不足になると、髪がパサついたり、爪が割れたり、骨がもろくなるなどの症状を引き起こしてしまいます。

 

◇ 肌の弾力性を保つ
シリカには体内のコラーゲンを増やす働きがあります。そのためシリカの摂取量は皮膚や関節の弾力性にも影響を与えます。張りのある肌を目指すためにも、シリカ水を積極的に生活に取り入れていくとよいでしょう。

 

◇ 血管の弾力性を保つ
シリカ水は血管の弾力性を保つ効果があります。シリカは弾力がありしなやかな血管の形成をサポートしてくれるため、動脈硬化の予防に役立ちます。シリカ水を日常的に摂取することは、血管年齢の衰えを防ぐための一つの方法といえるでしょう。


 

こんな素敵なシリカス水で天然のシリカ水があります

・シリカ以外のミネラルも豊富

・沸騰させても成分がかわらない

・添加物を含んでいない

世界トップクラスのミネラル含有量を誇る霧島の天然水です。

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のむシリカ

2023年02月19日

会社員・公務員に特化した資産運用無料セミナー





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仕事で忙しく、運用になかなか時間が割けない私にとって、 手間暇をかけなくても安定した資産形成ができる方法をアドバイスしてもらっ
たことが大きかったです。

 

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中古車・廃車を売るなら今がチャンスです

今、半導体不足が日本国内だけでなく世界的に起きています。

半導体不足は、多くの業界にとって頭痛の種です。

あらゆる産業において、半導体は欠かせない部品になっています。

半導体が不足することで、半導体を使うメーカーはもちろん、

あらゆる産業が間接的な影響を受けることになります

知っていましたか?自動車は大量の半導体でできています

ですから廃車の車から半導体を取り出し再利用の需要も増えて負います

また、新車の納入も遅れています

その為、中古車の需要も増えて買取価格も上昇の状況です

ですから車を売るなら今がチャンスなんです

車買取業者3選

◎カーネクスト





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そんな買取をしてくれるのがこれです





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トラックの買取専門店ランクス





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ランクスが高価買取な理由
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※中古トラック輸出を専門にしているランクスでは国内販売を行っておりません。
 独自の海外輸出ルートがあるので、買取価格で他社に負けない自信があります。

 

2023年02月16日

フィギュア・模型・コレクターズアイテムの整理をお手伝い



 

コレクターの方の悩みを解消します

コロナ禍でおうち時間が増えて、

いつも以上に趣味にお金を使ってしまったという方も多いのではないでしょうか。

例えば、おもちゃやフィギュア、プラモデル、鉄道模型、ドール、ガレージキット、

ミニカー、ソフビなどなど。
コレクターの方々の中には、あまりにもコレクションしすぎてしまい、

少し整理したいと考えている方もいらっしゃるかもしれません。

ショーケースの中はコレクションで一杯、

中には部屋を丸ごと「趣味部屋」になってしまった“ガチ”コレクターも?

 

そんな中次のような理由で
「どうにかしたい」と悩んでいる方も多いかもしれません。

・置き場所に困った

・飽きてしまった(興味が無くなった)

・お金が無いので売りたい

・欲しがっている人がいた(欲しいと言われた)

・結婚などでコレクションを処分したい

・家族から文句を言われた

 

でも

大切なコレクションを手放すには・・・

それぞれにそれぞれの事情があるようですが、不本意ながら売却を考えるケースも少なくはないようです。
だからこそ
後悔しないようにするためには、

本当に不要なコレクションを納得できる金額で売却することがポイントとなります

もし売却を検討しているのでしたら、これらを踏まえてお互い気持ちの良い取引が行えるようにすると、後悔することも少なくなるのではないでしょうか。

 

そして多くの方が望む買い取り業者は

『できるだけ高額で買取ってくれる』『宅配(郵送)買取をしている』『店舗が日本全国にたくさんある(30』『買取りジャンルが豊富』『出張買取をしている』となります

ガチコレクターの方々にとって、これまで収集してきたコレクションは自分の体の一部といっても良いくらい愛着があるもの。
価値あるコレクションをしっかりと査定して高額で買い取ってくれる、そんな買取業者に依頼すれば後悔することも少なくなるでしょう。

 

◎出張・宅配買取なら【トイフォレスト】を利用してみては!?

 ※おもちゃ買取なら


  趣味の品の買い取り専門店【トイフォレスト】

   タップ下指差し




株式会社エスティが運営する【トイフォレスト】は、フィギュア・ドール・プラモデル・鉄道模型・ミニカー・玩具など 首都圏を中心に最短即日お伺いの出張買取を行っており

少量から大量のコレクション整理まで日本全国ご依頼者様目線で

「この道10年以上の正社員」が誠実/正当に査定・梱包/運び出しまで手伝わせて頂いております。

宅配買取ももちろん同様です。!
☆無料宅配キットもご用意!

☆出張買取/宅配買取の成約率はほぼ100%!

■送料・返送料・査定料・出張費・振込手数料完全無料(条件あり)

■出張買取は最短即日にお伺い!

■宅配買取は着荷から最短1日でお振込みまでのスピード査定

 

【レトロから最新までプロ鑑定】
「ホビーの世界は子どもだけのものではない」
子どもはもちろんのこと、大人もコレクターとして集めることができるホビーは世代を超えてみんなに愛され、親しまれる文化です。

その中には非常に高価なものや、一般販売では手に入らない限定品など価値が高いものがたくさんあります。

そして最新のものだけでなく、発売当時は数百円、数千円程度のレトロな玩具が非常に希少なアイテムとして、その高い価値を認められています。

【トイフォレスト】には、そんな「レトロな玩具や、最新ホビー」の価値をプロの目で鑑定する専門バイヤーが多数在籍しております。


2023年01月30日

多くの方が悩んでいる腰痛対策に!








多くの方が悩んでいる腰痛対策に!

ベルトを巻いてワイヤーを引っ張るだけで絞められる 簡単腰椎コシビシベルト!!があります

簡単腰椎コシビシベルト







三次元立体製法で織られており蒸れにくい構造
動滑車をワイヤーで引っ張って締められ、
マジックテープだけのタイプに比べると外れにい、
ぴったりと体系にあわせることができます


(※2021年も更新取得済商品です)



タグ:健康 腰痛

知っていましたか?廃車にお金はかかりません

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タグ:電気代 節約

2023年01月27日

モテたい男性のスキンケアHOLO BELL 





女性にモテたいあなた

女子が初対面のときに男性のどこを観察しているかを知っていますか?

 

女子がもっとも重視するのはイケメン度よりも清潔感です

肌や頭髪がアブラぎっている、無精ヒゲ、鼻毛が伸びている、

体臭および口臭、爪が汚いなどはNGです。

 

そこで

こんな悩みはありませんか?




  • テカリが気になる

  • 肌のカサつき

  • ケアしたいけど面倒

  • 敏感肌

  • 髭剃りのダメージ

  • ベタつき


一つでも当てはまれば、モテたいあなたにはスキンケアが必要です

 

そもそもスキンケア(化粧水等)ってなに?


スキンケアは「様々な肌トラブルを解決するために保湿不足を解決すること」です

忙しいあなたにオールインワンの「これ一本で完結できる

「本当に必要なスキンケア」を追求したメンズコスメブランド

トータルスキンケア保湿ジェル のHOLO BELL があります



HOLO BELLは次の5つが特徴です

(1)メンズコスメ業界初の配合成分

→コラーゲンの1.3倍の保湿力を持つ「バラフ」×4ヶ月腐らない奇跡のリンゴから抽出した「リンゴ幹細胞エキス」

(2)高保湿を実現する成分を高配合

→バラフ、スーパーヒアルロン酸、ヒト型セラミド3種類(NG、NP、AP)

(3)低刺激で敏感肌にも優しい7つの添加物フリー  

→石油系界面活性剤、アルコール、パラベン、着色料、鉱物油、紫外線吸収剤、香料

(4)エイジングケアや男性のごわついた肌にも配慮した配合成分

→プラセンタエキス、アルギニン、セイヨウナシエキス、シャルドネ、温泉水

(5)高保湿ながらも男性の気になるベタツキが一切ないサラサラ感  

→神奈川大学の特許技術「三相乳化技術」を用いることで、 乳液のような濃度でしっかりと保湿しながらも、驚きのサラサラ感

 

本当に必要なスキンケア


HOLO BELL はスキンケア不足に陥りがちなすべての男性が、
気兼ねなく容易に使い続けられる商品を提供したい。
そんな思いから生まれました。

今はメンズコスメが当たり前の時代です

あなたもHOLO BELL でモテ肌を作りましょう

女性にモテたいとおもっているあなたに薬用オールインワンジェル!

TOLUX WHITENING FACE GEL


女性にモテたいとおもっているあなた
女性の本音を知っていますか?



女性がカッコイイと思う男性に基準は




ではどうすればいいの?
そんなあなたに
男性の肌悩みのために開発した、薬用オールインワンジェル!

TOLUX(トルーク)があります

TOLUX(トルーク)
シミ・しわ、ニキビ、たるみ、そばかす、くすみ、テカリ
男性が気になる肌トラブルすべてにアプローチします。

その中でも、特にシミに特化した、薬用美白化粧品になります。

・メンズコスメのスキンケアで3冠受賞
顧客満足度が高いと思うメンズコスメ1位
30〜50代におすすめの男性用化粧品1位
シミ対策に期待できるメンズコスメ1位

・男性のシミに注力した医薬部外品ジェル
医薬部外品として商品が認可されているので、通常のメンズコスメよりシミ、しわへの効果が期待できます。

・シミ、しわに効く15種類の美容成分を贅沢配合!
トウキ根エキス、クワエキス、レモンバーム、ヒト型セラミドなど女性も羨む成分を配合!

・返金保証つきだから安心して利用できます!

・初回980円で試せて、定期便解約の期間縛りがありません!いつでも解約可能!

2023年01月26日

Enjoy Your Sound!いろいろなジャンルに対応する音楽教室

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・楽器が演奏できるようになりたい
・音楽をもう一度やり直したい
・みんなの前で演奏したい
・珍しい楽器に挑戦したい

そんなあなたに音楽教室業界をイノベーション!している

【Enjoy Your Sound】があります

Enjoy Your Sound(EYS)
◎ EYS音楽教室は全32種の豊富な楽器・ヴォーカルレッスンがある
◎大人の音楽スクール初心者・経験者どちらも安心して通える音楽教室。
◎初心者の方でもすぐ始められるように、業界初!入会したコースの楽器をプレゼント。
◎音楽家・リペアマンの監修を受けた初心者にも使い易い楽器をプレゼントしています。



◆特徴として◆
ライフスタイルや趣味嗜好に合った音楽レッスンや、
音楽との触れ合いの場をアレンジしたサービスを提供する音楽教室です。

まずは自分の好きな曲で音楽を始めたい。
だからあなたのために講師が楽譜を作ります。
そして、音楽はやはり一人でやるより、セッションした方が面白い!
これまで多くの音楽仲間が出会い、すばらしい思い出を積み重ねてきました。
EYS音楽教室は、“音楽”という共通言語で苦楽を分かち合う、
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2023年01月23日

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2023年01月12日

英会話・語学で、あなたの世界が変わる

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ベルリッツで上達された、受講生の声




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がんばるbeeクラブ
米国では自分の可能性を信じてあきらめないで頑張る時にbumblebeeの名前が出てきます 多くの子育てパパママはくじけそうになった子供に「ばんぶるびー」の話をして励まします。 子育てで頑張る人を応援したいな
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