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2015年10月24日
「結わえる」の「寝かせ玄米」はやせにくくなってきたアラフィフ女性が体質改善しながらダイエットするのを助けてくれるおいしい玄米です！
【2018.7.3更新】
結わえる「寝かせ玄米」
最近話題の結わえるの寝かせ玄米のモニターをさせていただきました。
アラフィフに入って、体調管理に工夫が必要になってきたのをひしひしと感じていたので、「寝かせ玄米」で、体質改善しながらダイエットできたらいいなあ〜
って楽しみにしてるんです
もちもちおいしい「寝かせ玄米」の紹介しますね〜！
︎とにかく美味しい！寝かせ玄米！＞＞＞続きを読む
2015年10月21日
ミーロードのスーパーフードプライマリースリムはやせにくくなってきたアラフィフの美容と健康をトータルケアできる天然サプリです！
【2018.2.10更新】
スーパーフードプライマリースリム
最近よく耳にするスーパーフード！それが１０種類も入ったサプリメントの「スーパーフードプライマリースリム」のモニターの機会がありましたので紹介いたします〜
スーパーフード好きな私としては、どんな１０種類なのかがとっても気になります〜
 | 価格:5,940円 |
＞＞＞続きを読む
2015年10月14日
ファンファレの「するるのおめぐ実」はだる〜い足のむくみを解消したいアラフィフ女性が取り入れたいサプリメント
2015年09月04日
日本盛のうるおいシリーズのプレゼントはうれしい♪飲む美容液「甘酒」です！
[2016.10.25更新]
米ぬか美人 NS−Kトライアルセットは、うるおいシリーズとスペシャルシリーズが一緒になった豪華なセットに変わりました。
１２００円 送料無料
新しいトライアルセットには甘酒はセットにはついていませんが、日本盛のオンラインショップで購入できます。
先週から続けている【送料無料】日本盛『米ぬか美人 NS-K うるおいいシリーズ つや肌お試しセット』＼ たっぷり1週間分！ ／
に一緒に甘酒のプレゼントが入っていたんです続きを読む...
2015年09月01日
亜麻仁油は女性ホルモンと同じ働きをするポリフェノール「リグナン」がたっぷり！アンチエイジングオイル！
2015年08月23日
アンチエイジングフード「アサイー」と「ざくろ酢（ザクロ酢）ミチョ」を合わせてみたら
アサイーとざくろ酢（ザクロ酢）ミチョ
アンチエイジングフード「アサイー」、冷凍でパックされているものをよく使っています！
朝食にグラノーラやフルーツを合わせて
「アサイーボウル」にすることが多いのですが、
ドリンクを作ってみたい！
って思いたってひらめいたのが、
これまた気に入ってよく飲んでいる
ざくろ酢ミチョとあわせてみよう！
ということで、グラス1／3くらいざくろ酢ミチョを入れて、軽く解凍したアサイーを入れます。仕上げに豆乳を入れて、出来上がり！
こんな感じになりました〜♪↓
味がかなり気になりますよね〜
飲んでみたら…
お、おいしい〜〜♪
思っていた以上の美味しさです
娘にも飲んでもらいました！
これ、おいしい〜〜♪
アサイーとざくろ酢と豆乳って最強だね〜
と高評価です
名付けて、
「アンチエイジング最強ドリンク」誕生しました
アサイーといえば、栄養価がかなり高いということで、「ミラクルフルーツ」とか「スーパーフルーツ」といわれていますが、具体的にどんな栄養があるんでしょう？
調べてみると、
鉄、食物繊維、カルシウム、アミノ酸、オレイン酸、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ポリフェノール…
ホントに栄養が豊富です！
なかでも、ポリフェノールはワインの30倍ともいわれていて、アンチエイジング効果がすご〜く期待できるんですよね
アサイーの中にあるアントシアニンというポリフェノールはしみ、しわ、たるみなどの老化を防ぐ抗酸化力がとても高いので、お肌を若々しく保つのに欠かせないアラフィフには重要な栄養素なんです
️これもアラフィフにとても大切な栄養素、鉄分！
プルーンの約10倍といわれています。その上、造血ビタミンといわれる葉酸も多いので、貧血改善の助けになりますよね
貧血が改善されると、疲労回復もしやすくなるので、疲れやすくなってきたアラフィフにはとても心強いですね
1日の量は、ドリンクでコップ1杯200mgくらいでいいそうです。
食物繊維が多いのでとりすぎるとお腹がゆるくなりすぎる可能性があります。
美味しく1日1杯飲んで、アンチエイジングが期待できるなら、嬉しいですよね〜♪
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2015年08月10日
アンファーの濃縮リッチプラセンタはさらさら〜のミルク風味でおいしくアンチエイジングできるパウダーサプリメントです！
[２０１６．１０．１７]
アンファー 濃縮リッチプラセンタ
先日、楽フェスでアンファーの濃縮リッチプラセンタを頂きました！
美容にいい
だけでなく、アラフィフのさまざま不調にもいいと聞いていたので、プラセンタは試してみたい
と思っていたところだったんです〜♪ | 新品価格 |
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2015年08月04日
「チアシード」は美容にダイエットに効果が期待できるアラフィフが取り入れたいスーパーフードです
チアシードってご存知ですか？
最近はよく耳にしたり、店頭で見かけたりしますよね！
チアシードってこんな感じ
見た目はゴマみたいな感じですよね。
このまま生のまま食べることもできます。
お水やあったかい飲み物にいれると、数分で約１０倍に膨らんで、ゼリー状になります。
最近私は、生のまま食べるときは、アサイーボウルにパラパラっとかけます。
そして、お水に入れるとこんなかんじ！
ざくろ酢にいれて、ぷるぷるになったチアシードを楽しんだりします。
味はあまりなくて、どちらかというと食感を楽しむ感じなので、いろいろなものに使えそうです！
そんなチアシード！こんなちいさな粒々なのに栄養豊富がとっても豊富ということで、
「チアシードと水があれば生命維持ができる」ともいわれるほどのスーパーフード！！
・たんぱく質
・アミノ酸
・必須脂肪酸
・オメガ３
・食物繊維
・ビタミン
・ミネラル
など人の生命維持に必要な栄養が含まれていることが確認されているそうです。
なんとか日常的にどんどん取り入れていきたいですよね〜
なかの中でも膨らむそうで、これを飲んだり食べたりすると、おなかが膨れる感じがあって、腹持ちがよくて、食べすぎ防止にもなります。ダイエットの強い見方になってくれそう！
食物繊維も豊富なので、便秘解消、デトックス効果も期待できるので、からだのなかからきれいになれそうですね。
最近何かと話題の多いオメガ３も豊富ですよ！
オメガ３脂肪酸（αーリノレン酸）は現代人に摂取しにくく、不足しがちな、人の体内では作られない必須脂肪酸ですが、チアシードを大匙１杯とると、厚生労働省が推奨する一日分の摂取量を簡単にクリアできちゃうんです。
生活習慣病を防ぐ効果が高いというオメガ３を手軽に毎日摂取できるのは、うれしいですよね。
健康やアンチエイジングが気になるアラフィフが積極的に取り入れていきたい大切な栄養素です。
夏ばて気味で、食欲がでないときにチアシード入りの飲み物を飲んでおくっていうのは、酷暑が続くこの時期にはよさそうですね！おすすめです！！
こちらからどうぞ！
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