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2015年08月03日

精神科医

精神科医に取り込まれるないようにしましょう。
生活保護とかもらっていて精神科医を梯子して、600万円ものをタダで貰っていた人がいました。
西成あたりに行くと路上でお薬も売られているそうです。

日本の薬は質がよいから、中国では高く売れる。
何でも商売の種はあるものね。

精神科医もピン、キリで、少し回復するとお薬変えましょうねとか言って、コロッとひっくり返るなんてことあるらしい。
患者は大切なお客様です。途切れることのないように囲っておきたいという医者もいる。
posted by ひまわり at 18:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年07月20日

サプリメントにも副作用があるらしい

飲んだら翌朝の目覚めがよくてなんちゃらかんちゃら。
但し、個人差がありますと小さく書かれていたり。

毎月2万円以上使う人もいて、サプリメント市場はウハウハ。

でも、副作用もあるようです。
本当に効くのなら医薬品です。それは、サプリメントではないと知り合いの薬剤師が言います。

ミドリムシのように栄養成分がきちんと解明されているものを、食品として利用した方が安心です。
ユーグレナの青汁を試してみようかと思案中です。
posted by ひまわり at 13:50| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康

2015年07月12日

紅茶の効用

紅茶には前頭葉を活発にして、コミュニケーション能力を高める効用があります。
(森田医師)

イライラしたら紅茶を飲むのがいいそうです。
コーヒーを飲んでいましたが、午後は紅茶にします。午後の紅茶(^^

今日も気温は室内でも30度。
エアオンつけないで頑張ってます。

ベランダガーデンの植物の葉が転々と白くなってます。
病気でしょうね。
やはり、我が家のベランダでは夏越しは無理のようです。
母に日に娘がくれた鉢植えのカーネーションが元気だとは言えませんけど、咲いてくれています。
いつまで持つかしら・・・・
posted by ひまわり at 15:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年06月29日

ギリシャはチキンレース?

小アジがスーパーで一匹10円。
南蛮漬けにしました。
素焼きにして玉ねぎ、新生姜などを千切りにして、寿司酢やピクルスの酢をかけて一日おきます。
中骨はちょっと硬かった。
唐揚げにして漬けこめば骨まで食べられます(カロリーは高くなります)

ギリシャ問題が決着するまで株はお休みします。
ど素人の私にはどっちに動くかわかりません。
posted by ひまわり at 14:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年06月28日

健康情報

サプリメントと化粧品が溢れています。
サプリメントはあくまでも食事を補うものと考えた方がいいみたい。
で、自家製酢玉ねぎを作りましょう。

玉ねぎ 2個
塩   小さじ1
酢   250〜300cc
砂糖  大匙1

一晩おけば食べてOK
できれば毎食
血液サラサラになって、ミネラルも摂取できます。

posted by ひまわり at 08:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年06月19日

圧迫骨折

2か月前に山でちょっと転倒しました。
一瞬の記憶はないのですが、着地した時頭の位置は180度回転していました。

結果、少し圧迫骨折。
今日、レントゲンの結果圧迫骨折した部分は進んで半分になっていました。
週一回注射をしています。半年続けるそうです。

二足歩行だから、徐々に潰れて行ったということです。
筋肉の衰えが気になって頑張って起きていたのですが、それが悪かったのかも。
このあたりで止まって欲しいです。
posted by ひまわり at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年06月04日

鼻呼吸のススメ

口をポカンと開けて鼻呼吸していると前歯がせり出してくるそうです。
口の周りの筋肉がゆるんでしまうんですね。
口呼吸をしていると、病気に感染しやすくなります。

口をポカンと開けているのを改善するのは、あいうえおを口をしっかり開けて言うといいそうです。

今朝のニュースから。
posted by ひまわり at 09:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年05月21日

腰痛

ちょっと転んでから40日ほど経つけど、腰痛は治りません。
注射も痛み止めもあまり使いたくないし、勝手に我慢。
来月はヨガも再開しようと思っていますが、どうでしょうね。




posted by ひまわり at 16:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2015年05月08日

連休後の体調管理

5月病の危険。
つまり、自律神経失調症。
眩暈、吐き気、倦怠感等々。

仕事辞めたいなんて思う時もありますね。
自分だけが苦しくて、他の誰も順風満帆だとは思わないこと。
ちょっと立ち止まってもいい、自分で稼いで自分で生きることです。

うつ病の診断受けたら生活保護貰えるなんて思わないで。


posted by ひまわり at 15:08| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康

2015年04月21日

腰痛

山で転倒しまして、気が付いたら180度回転.
ハンパなく痛い。
脊柱管狭窄症だそうです。
10日経つけど、この痛みどのくらいで消えるのでしょうか?

posted by ひまわり at 17:01| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康
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