ヨガの効用: 無趣味という趣味

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2014年12月11日

体重減少するわけでもなく、体脂肪も変化なし。
変わったことと言えば、柔軟性がちょっとできたかな。
バランスもいいみたい。つまり、片足立ちとか。

ヨガの先生は毎日１時間速足で歩いてるそうです。
せめて３０分歩こうと思ったけど、今朝は雨だったし、最近はとっても寒い。
グ～タラなわたしです。

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この記事へのコメント

ひまわりさん！
柔軟性が出来たのはいい傾向ですよね！
私なんか、ちょっとつまずいて怪我しちゃいます！
柔軟性あれば怪我しないで済みますよ～！

Posted by てるやん at 2014年12月12日 20:48

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