快適生活

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早朝ウオーキングは続いています。
早朝釣りをしている人も数人います。
何故だか男性ばかりなんですね。
女性もいたら私も参加したい。

海から５００メートルほどの川です。
回遊魚がたくさん上がってきます。
鵜も大型のサギもいます。

あまり釣れないのがいいのかもね。
毎日お魚持ち帰っても迷惑ですね。

秋晴れで紫外線がサンサンと降り注いでいます。
もう少し涼しくなると毛虫も蚊もいなくなる。
一年で一番好きな季節です。

但し、紫外線だけは浴びたくありません。
できてしまったシミは消えません。
歳と共に増える。

ウオーキングも早朝に限ります。
帰ったら牛乳を一杯飲んで、野菜を一皿山盛り。
それからお好きな朝食をどうぞ。

毎朝歩いています。
３０分弱。３０００歩ぐらいです
小林製薬のサプリメントを愛用しています。
びたみんEは若返りに効いている気がしています。

生活習慣病予防のために毎朝歩いています。
３０分歩いて３０００歩ぐらいでしょうか。
一日一万歩歩くって大変です。
少しでも効率上げるために歌を口ずさんでます。
すぐに息切れします。

定年退職後、ひたすら絵（水彩画）を描きつづけている方がいます。
２か所の絵画教室に行き、別に時々墨絵も習って。
最近はとんでもなくお上手になってます。

見ていると欲しいと思わせる絵ですね。
ご自宅の玄関から２回に向かってちょっとしたギャラリーです。

元は建築士ですから、遠近法も見ていて違和感がないんですね。

続けることですね。

厚生年金と国民年金の積立額が３月末現在で１３２兆円。

橋本龍太郎総理の時代、ジャブジャブ使って箱物作って破たんして、社会保障制度維持のために増税。

安倍ノミクス効果で。株価が上がってます。
バブル時代にはまだまだだけど。

で、政府は株式への投資割合を増やすことを検討中とか。
株価に期待が持てそうな発言です。

定年退職者もお仕事されています。
テレビでも取り上げていましたね。

子育て中でも隙間時間にできる。
継続することがスキルアップにつながります。

今年の夏は雨が多かったせいもあって、電力消費量もなんとか間に合ったようです。
原発止まってますからね。
全国に休耕田が広がっているわけです。
空き家も増えているし、太陽光パネルを貼って向こう２０年間の副収入を目指しませんか。

ボケ防止にDHAを飲んでいます。
アンチエイジングにビタミンEも飲んでいます。
小林製薬は儲かってますね。
その一端は私もになってます。なんちゃってネ。

DHAは青さかなを週一食べればいいとお医者さんに言われましたが、なかなかね〜

本を読んでいたらこんなのが出てきました。
目の前に湖があって向こう側へ行きたい。
さああなたはどうやって行きますか？

１．泳ぐ
２．歩く
３．空を飛ぶ
４．船をこぐ
５．モーターボート
性格判断
１．大変ながんばり屋
２．マイペース
３．何かいい知恵はないかと探している人
４．自分でこぐ人は頑張り屋さん
５．こぎ手がいるとかモーターボートのように人に乗せてもらう人はお姫様願望が強い。

私は多分歩く。