すきときじかん

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モラタメで気になる商品を発見！
ロカボ協会に加入しているマルコメ株式会社の
大豆ラボ プロテインスイーツ

「プロテイン」ん〜、いい響きだわ♪
マルコメの大豆ラボシリーズのスイーツで
たんぱく質が３１.５g、小麦粉不使用のグリテンフリーの大豆粉で作る蒸しケーキよ
以前から低糖質を心がけてる私としては、これは早速お試しせねば！
えっ？そのわりには、ふつうにスイーツ食べ過ぎ？
…そ、そこは、つっこまないで
12個、送料関係費税込1,２９６円よ


たくさん♪


材料はたまご1個、牛乳大さじ4、サラダ油小さじ1
たったこれだけ！



レンジ対応容器のこの箱で、材料まぜまぜ、そのままレンチン♪というお手軽スイーツ！
洗い物が少なくてラクチンね
面倒くさがりの私にもってこいの商品だわ


早速作るゾ！
箱を開けて粉の袋を出しまーす
材料を順番にまぜまぜ、混ぜるだけ！カンターン

フタをして
レンジで６００W２分チンして出来上がり♪

竹串刺して中まで火が通っているか、一応確認♪

できあがり！超カンタンやーん

早速、もぐもぐもぐもぐ…
お味は、濃いめのコーヒーが合いそうな甘さよ
スイーツ好きにはいいかも
我が家のスイーツ男子もむしゃむしゃ♪
大豆の香りも良いわね
レーズンなどのドライフルーツを入れても美味しそう♪


こんなアレンジもしてみましたよ！



ノンオイル大豆プロテインスイーツ（写真右）
私はおからパウダーで蒸しパンを作るんだけど、いつも油は入れないの
そもそもケーキなどに植物性油脂を入れる効果は、ふんわりやさしく焼き上げたり、生地の劣化を防いだりすること
これを気にしなければいいので、試しにサラダ油をぬいて作ってみましたよ♪
材料のサラダ油を抜いただけで、作り方や材料は一緒よ

出来上がりの見た目は、ノンオイルはやはりしまったような感じね
もぐもぐもぐ
食べてみると、あら
多少の違いはあるけれど、ほとんどわからないわ
もちろん、うちのスイーツ男子は「同じぃぃぃ」て言ってむしゃむしゃ食べてたわ♪


ココア大豆プロテインスイーツ（写真左）
おからパウダー蒸しパンを作るとき、ミルクココアパウダーを使ってチョコ風味蒸しパンにするので、大豆プロテインスイーツでも挑戦！
箱で材料をまぜまぜする前のきれいな大さじでミルクココアを３杯、ミックス粉の袋に入れてまぜまぜしておくだけ
あとは作り方通りに作りますよ

ミルクココア入りのスイーツは、うちのスイーツ男子の大好物！
これもあっという間に終わっちゃいました♪
細かく砕いたナッツを入れてもおいしいわよ


歳を重ねると筋肉が落ちる（→そして太る）ので
日頃から気にかけてたんぱく質を摂取しないといけないから、大好きなスイーツで摂れるのはうれしいわ
…と、ここでカロリーを確認したら！
できあがり1個当り５２２kcalですって！
美味しいからって、食事のあとのデザートにまるごと１個独り占めはダメなのね
気を付けるわ…


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