アンチエイジングで目指す素肌きれい

私はヨーグルトが大好きで毎日の朝食には欠かせません。

特にカスピ海ヨーグルトを食べた後は、お通じもスッキリする気がします。

ヨーグルトの効果はなんとなくわかっていると思いますが、その効果をじっくり考えたことありますか？

ヨーグルトの5大効果

• 便秘改善



• 美肌効果（ニキビ肌荒れの改善）



• 筋肉と骨を強くする



• 免疫力の向上



• 脂肪燃焼効果

そこにカスピ海ヨーグルトの効果が加わって６大効果になります
・長寿




カスピ海ヨーグルトの故郷は黒海とカスピ海に挟まれたコーカサス地方です。

100歳以上のお年寄りが元気に暮らすご長寿地域としても知られていて、誰もが毎日食べているのがカスピ海ヨーグルトでした。


他のヨーグルトと違うのは乳酸菌の一種「クレモリス菌」と「アセトバクター菌」に秘密があります。

「クレモリス菌」が作り出す独特の粘りはＥＳＰと呼ばれ食物繊維にも似た働きをすることが確認されています。






我が家のカスピ海ヨーグルトの出来上がりはこんな感じです、
トロトロで滑らか。
そして粘りがしっかり出ているのが分かると思います。



そのまま食べるのもいいけれど、朝食にはシリアルをたっぷり乗っけて食べるのがお勧め。

シリアルは食物繊維も多く美肌に必要なビタミンなどもヨーグルトと一緒に摂取することで相乗効果があります。




毎回スーパーで買うのもいいけれど、私は娘と一緒にカスピ海ヨーグルト種菌を購入して出来立てのヨーグルトを楽しんでいます。



そして、誰かからもらった種菌ではないので清潔なところ！

作り方
�@煮沸した容器に牛乳を半分入れます。
�A種菌を加えスプーンでよく混ぜます。
�B残り半分の牛乳を入れて混ぜます。
�Cしっかり蓋をして常温で発酵させます。

すごくシンプル！とっても簡単！


夏ならば12時間〜48時間で牛乳が固まったら出来上がり冬ならば24時間〜48時間で出来上がり

種菌セットは、2包入って、1,000円（税込）送料無料。

1包で500ｍｌのカスピ海ヨーグルトが作れます。
作ったヨーグルトは再び種菌にして、また作ることが出来るので、牛乳さえあればヨーグルトに困ることはありませんね♪
【フジッコ】カスピ海ヨーグルト


自分で作った出来立ての「カスピ海ヨーグルト」はとてもおいしく、とろ〜りまろやか。山盛り食べても経済的。


詳細はこちらでどうぞ
【フジッコ】カスピ海ヨーグルト