No ランニング No ライフ

全国的に今週末あたりから、大寒波到来とのことで、
今朝のランを回避しようかなと思っていましたが、
朝起きて、まだ、真っ暗な外を見たら、思いの他寒そうではなかったので、
入念なストレッチの後、外へ飛び出す。
もちろん、防寒対策を施す。

キャップにネックウォーマー、数日前から喉に痛みがあったので、
マスクを装着。
上半身は、手のひら、甲までカバーしてくれるウェアを着用。
手袋を装着した。
防寒対策がバッチリだったためか、500mウォーキング、
それから、走り始めて1〜1.5kmには、身体は温まる。

マスクを装着して走ったところ、顔にかかる冷たい風をガードしてくれて
、自分の息で鼻、口周辺もポカポカ。
これは、寒さ対策にうってつけだと思うのもつかの間
登りのコースを登りきった時には、マスクの中は、蒸気で
乾燥対策もバッチリ。
気のせいか、寒い中朝ランに出たかいがあり、
喉の痛みがひいたような。。。