まぁーちゃんのブログ

「健康や体力」について聞かれることがあります。

Q：「健康管理のために何かしていますか？」

A：「いいえ、何もしていません。」

自分の健康管理すらできないということは、

自己管理もできない人と思われますので、

健康に気を配りながら生活していることを

アピールしてください。

仕事をする上で体力や健康は大切です。

仕事でパフォーマンスを出すためには体力は大切です。

A：「毎日欠かさず、養命酒を飲んでいます。」

これでは、おじいちゃんです。

積極的にスポーツをしている、

課外活動をしているなど

体を動かす習慣があることを話すとよいです。

また、「皆勤賞をもらった。」も説得力があり、

大変いいのですが、小学生ではないので、ほどほどに。

A：「体力には自信があります。毎日欠かさず、ジョギングしています。」

脱水症状を起こしたり、脱水により

血液の流動性が低化（血液ネバネバ状態）して、

脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすリスクがありますので、

こういうのはどうでしょうか？

A：「健康に気を配っています。

ジョギングはほどほどにしまして、

iPodでクラッシクを聞きながら、

毎日欠かさずウォーキングをしています。」

[拡張]

肉体的な健康だけではなく、精神的な健康も重要になってきました。

「ストレス解消法はありますか？」
「どんなときにストレスを感じますか？」
「ストレスが原因で体調に変調をきたしたことはありますか？」

[追伸]

体力は本当に大切です。

就職活動中に風邪を引いてしまったら、

１００％の力が出せませんので、

健康管理には気をつけましょうね。


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