2017年05月09日
スパイク・・・踵が痛い
スパイクを履かせてみようかな・・・って考えている親御さんも多いかと思います。
基本的には、小学生にスパイクは必要ないのだと思います。(過去記事『小学生にスパイクは必要か？』を参照！）
ただ、普段使っているグラウンドの質によっては、やむを得ないかな・・・って場合もあります。
うちもそうなんんですが・・・砕石が蒔かれているグラウンドなので、転ぶと流血の大惨事となってしまうのですね。
私もその犠牲者の１人だったりしますけど・・・。（笑）
以前、それで破傷風かも・・・なんて医師に疑われた子もいたのです。（汗）
そんな訳で、うちの少年団では殆どの子がスパイクを履いています。
ただ、スパイクを履き出すと・・・「踵が痛い」って訴え出す子が必ず出て来ます。
そう言う時は、スパイクを暫く履くのを止めさせると改善される事も多いのですよね。
スパイクの中を見てもらうと分かるのですが・・・中敷が薄いのです。
その上、靴底は硬い上にスタッド（裏の突起物）があります。
そこから足裏に掛かる突き上げてくる様な圧力は、相当な物なんじゃないかなって思います。
スパイクを履いている時間にもよるのだとは思いますが・・・子供の柔らかい足裏には、耐え難いストレスを与えてしまっている事は想像に難しくありません。
少しでも緩和させる事が出来ると良いのですが・・・。
以前、息子に１００円ショップの中敷を試した事がありました。
効果の程は・・・かろうじて合格と言える感じだった様です。
スポーツ用品店なら、スポーツ用の機能性に富んだ中敷を置いてある筈です。
そう言う物でも、多少・・・緩和出来ますかね。
スパイクの購入時に、一緒に中敷も購入する方が賢いと言えます。
その場合には、よく言われる事ですが・・・スパイクを1サイズ大きな物にすると言う事です。
で、中敷を入れると丁度良い感じになるってのが、先人達の知恵です。（笑）
私も、社会人になってからサッカーを再開したばかりの時には、踵が痛くて・・・色々と試した事がありますが、先輩が教えてくれたこの方法がお手軽で良かった事を覚えています。
もう1つは、スタッドの形状です。
ブレードタイプと呼ばれる、細く長いタイプのスタッド形状の物だと、足に掛かるストレスはより大きくなります。
小学生の未発達の体では、踵以外の部位も痛め安いと言えます。
なので、丸い形状の物を選ぶ様にしたいですかね。
できれば、スタッドの数も大目の方が良いのかなって思います。
事情が許せば、トレーニングシューズと使い分けしながら・・・と言う方が賢いのだとは思います。
試合の時はスパイクで、練習はトレーニングシューズで・・・と言う風にするのが普通なんだと思います。
ただ、先程も書いた様にグラウンドによっては、トレーニングシューズでは役に立たないと思える場合もありますから、そう言う事情でやむを得なくスパイクを履かせるのであれば、中敷等を上手に利用する事で多少は踵の痛みも緩和出来るかも知れません。
まぁ、しかしですね・・・痛みがあるのなら、やはり履かせない方が良いんですよ。
痛みが続く様なら迷わず医師に相談です！
ネットであれこれ検索している場合ではないですよ〜。
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セレクションの後日談
この記事へのコメント
>インソールも使ってみましたが、結局、病院に行って、ドクターストップになりまして、1ヶ月半ぐらい練習と試合は欠席しました。
原因は、何だったのでしょうかね？シーバー病ですかね？それとも、又別の何か障害だったのでしょうか？
>
復帰してからは、なるべく幅広のスパイクを選ぶようにしてるんですが、デザインが気に入らないみたいで、いろいろ説得に苦労しましたよ(笑)
あ〜それ、分かりますよ。(^^;
本当に、子供達ってデザインで選びますからね。
自分の足に合ってなくても、ピッタリって言ってのける事もありますよ。
それ程、履いてみたいのでしょうね〜格好良いスパイクを。
>でも、試合中の子供を探す時、スパイクが派手だと見つけやすいんですよね。
そうですよね。
うちの息子は、サッカー部なんですが・・・全員ボウス頭なので、まぁ見分けが付き難いのです。
背番号で何とか・・・識別できてます。（笑）
息子達のサッカー部では、派手なスパイクを禁止されているので、スパイクで識別は難しいんですよね〜。
小学生の時はね〜ナイター練習の時でも、スパイクを観れば一目瞭然だったんですけどね。
その作戦は、今は出来ません。
なので、ここの所は、眼鏡が必需品となっています。(^^;
>何かいい方法ありませんかね〜(^^)
ランバード（ミズノ）かアシックスを押してますけどね。
日本人の足に比較的合ったスパイクが多いので、足が痛くなる事も少ない様に思います。
プーマやナイキは、最近では履きませんかね。
どう言う訳か、幅広を履きたがらないのですよ。お陰で、外反母趾にもなっています。
本当に、何とかならないものかなって思いますよ・・・デザインだけで決めるのは。
また、コメント下さい！
家の長男もありました。
五年生の終わり頃でしたか、踵が痛い痛いと。
インソールも使ってみましたが、結局、病院に行って、ドクターストップになりまして、1ヶ月半ぐらい練習と試合は欠席しました。
スパイクのせいなのか分かりませんが、幅が狭いと言われているメーカーのものを使用してました。
ネイ○○ルモデルとか、やっぱりデザインがカッコいいですよね〜(^^)
復帰してからは、なるべく幅広のスパイクを選ぶようにしてるんですが、デザインが気に入らないみたいで、いろいろ説得に苦労しましたよ(笑)
足の形に合うものより、子供はデザインで選ぶので困ります(^^)
でも、試合中の子供を探す時、スパイクが派手だと見つけやすいんですよね。
(これは親の都合ですか…‥。)
何かいい方法ありませんかね〜(^^)
>ウチは小学1年ごろからスパイク履かせていたんですよね。親の自己満足で。いち早くシンガードなんかも付けさせてね。
それは早いですねっ！(^^;
うちはどうでしょう・・・２年生になってトレシューをようやく買ってあげたのは・・・。
周囲が履き出すとね、どうしても欲しくなって来るんですよ。
運動靴の痛み具合も激しかったと言う事もありますけどね。(^^;
>サッカーやってます！アピールですよ（笑）
今思えば、完全にアホ親ですけどね。
まぁ、何事も格好からですからね〜。（笑）
スパイクは、３年生の大会からでしたかね。
何の大会だったか忘れましたけどね・・・スパイク着用の義務が大会要綱に記載されていた時があったんですよ。
で、やむなく・・・購入です。(^^;
>踵痛くて、インソールも付けましたね。ソルボとか言うやつ。
やはり、痛くなったのですね。
そう言う子は本当に多いです。Ｊｒ用は、もう少しクッション性を高めてくれても良いと思うんですけどね。
>踵だけのやつもあるんですけど、何か気持ち悪いって、チョット付けただけでした＿|￣|○
あっ、それは分かりますよ。
部分的に着ける奴は確かに気持ち悪い履き心地になる事が多いですよ。
アーチを作ってくれるタイプもありますよね。
機能性は良いのでしょうけどね〜履き心地が何だか・・・慣れれば良いのでしょうけどね。
それまで我慢できないんですよ。(^^;
>親として、子供の異変を感じることだけはおろそかにしたくないですね。
はい、まとめをありがとうございます。（笑）
ここが本当に大事な所なんだと思うんですよ。
ちゃんと、観察していないとね〜見逃してしまう事の方が多いですからね。
私も、息子の指先の骨折を見逃していた位です。（汗）
痛みは我慢させてはいけないな・・・って、その時から肝に銘じておりますよ。
なので、練習中も・・・痛みを訴えて来る子には、「はいはい、休んでな」って見学させていますよ。
根性論は、グッと押さえ込んで対応しております。（笑）
体が悲鳴をあげているサインですからね痛みは・・・。
又コメント下さい！
ウチは小学1年ごろからスパイク履かせていたんですよね。親の自己満足で。いち早くシンガードなんかも付けさせてね。
サッカーやってます！アピールですよ（笑）
今思えば、完全にアホ親ですけどね。
踵痛くて、インソールも付けましたね。ソルボとか言うやつ。
踵だけのやつもあるんですけど、何か気持ち悪いって、チョット付けただけでした＿|￣|○
親として、子供の異変を感じることだけはおろそかにしたくないですね。