新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / 1分間
記事
【固定を流動する】 [2020/08/18 05:45]
「固定を流動する」
言葉はメンテナンスが重要。
おはようございます!
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。
1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。
実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエ..
1分間 Amazon beautiful sky Beautifulmoon BT21 comfort Photography Every morning Fluctuation HEALING healingsound Meditation morningmoon NEWS Relaxing Music Shonan おうち お金 ひとり時間 めぐる アイデア アサソラ アドバイザー エネルギーチャージ コンサル コーチ コーチング ストレッチ ダイエット パフォーマンスアップ ヒーリング ビジネス フラットな視座 マインドフルネス瞑想 マネー ヨガ ランキング リラクゼーション リラックス レベルアップ 世の中 人生 偉人 写真集 勉強 哲学 変わる 妄想の世界 学び 宅瞑想 安らぎ 安らぎの空間 安らぎ空間 彷徨い 思いのまま 情報 感情 支配者 朝日 朝空 朝陽 本 松田詩野 毎日 毎朝 江ノ島 波 泣き 活性化 海 湘南 湘南の空 湘南情報 湘南波情報 現実の世界 癒し 癒す 瞑想 禅 空 笑い 答え 美しい 美しい月 考え方 自分時間 自己変容 自己紹介 自然音 良い1日 視点 言葉 趣味 雨の日 雲 電子書籍 電子版写真集