宅瞑想: Healerによる「癒し」

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「何ごともない」情報から離れて、刺激を受けない時間も大切。おはようございます！この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。 1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。・何か切り替えが必要な時・少しだけリフレッシュしたい時などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。どのように良いのか。それは、意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の..

【真摯に向き合う】 [2020/08/21 05:46]

「真摯に向き合う」人に対して向き合っている人は少なく、多くの人は、大前提と向き合ってしまっている。おはようございます！この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。 1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。・何か切り替えが必要な時・少しだけリフレッシュしたい時などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。どのように良いのか。それは、意識的に脳..

【脱自分】 [2020/08/20 05:55]

「脱自分」誰もが可能性に気づけるはず。おはようございます！この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。 1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。・何か切り替えが必要な時・少しだけリフレッシュしたい時などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。どのように良いのか。それは、意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が脳がエネルギ..

【おもいこみ】 [2020/08/19 05:54]

「おもいこみ」誰もに内在する思考の落とし穴に、気を付けなくてはいけない。落ちていると自ら気づく事が難しい。おはようございます！この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。 1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。・何か切り替えが必要な時・少しだけリフレッシュしたい時などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。どのように良いのか。それは、意..

【固定を流動する】 [2020/08/18 05:45]

「固定を流動する」言葉はメンテナンスが重要。おはようございます！この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。 1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。・何か切り替えが必要な時・少しだけリフレッシュしたい時などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。どのように良いのか。それは、意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が脳がエ..

【豊かな会話】 [2020/08/17 05:48]

「豊かな会話」より俯瞰し幅広く捉えること。森羅万象について語るような豊かな表現が必要。おはようございます！この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。 1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。・何か切り替えが必要な時・少しだけリフレッシュしたい時などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。どのように良いのか。それは、意識的に脳を動かしている時..

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