【固定を流動する】: Healerによる「癒し」

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プロフィール

Takashi

1977年、愛知県名古屋市で生まれ、神奈川県横浜市で学生時代を過ごす。現在、神奈川県茅ヶ崎市に在住。 2018年 5名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 2019年 12名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業）活動の場として令和元年9月に、株式会社ソアサービス研究所を設立。・フィロネス・マスター・プログラム　1期生。・日本人類学会　会員・ライオンズクラブ国際協会（湘南平塚）　会員・公益財団法人日本学術協力財団　寄付・二級建築士・日本実務能力開発協会　認定コーチ Healer 頭の中を整理して癒す。アイデア創出コンサルタント対話を通じて、脳内を可視化する。頭の中に散らばっているアイデアを再構築。考え方コーチあなたの生活に寄り添う。悩み・問題・課題の相談役。

プロフィール

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2020年08月18日

【固定を流動する】

「固定を流動する」
言葉はメンテナンスが重要。

おはようございます！
この動画は毎朝4:30～5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。

実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエネルギーを使って活発に活動しているのです。
その時、脳内で行われていることは、
「過去の経験や情報を整理して、記憶や思考をまとめている」

本日も1分間「ボーッと」して、脳を活動させていきましょう。
2020年8月18日（火）本日も良い1日を！
【Live creatively】

https://youtu.be/_sgE_STTjzU