★スマイルブログ★

　　〜本を「耳で」読む習慣が、あなたの日常を変える！〜
　　　　　　　【日本最大のオーディオブック配信サービス audiobook.jp 】

「本を読みたいけれど、時間がない・・・」
「勉強したいことが山ほどあって追いつかない。効率化したい。」
そのようにお思いの方も、実はまだ使える時間があることをご存じですか？

それは、あなたの「耳のスキマ時間」。
耳だけ空いていれば、本を読むことができてしまう方法があるんです！

それが、本を「耳で」読む新しい読書の形、“オーディオブック”。

書籍をプロのナレーターが朗読し、音声化したオーディオブックなら、
手が空いていない作業中や、移動中でも、手軽に読書をすることが可能。

オーディオブックを使えば、例えばこんな時でも読書ができるんです！
　★満員電車の中で語学テキストを“読む”
　★家事をしながらエッセイを“読む”
　★ランニングをしながら自己啓発書を“読む”
　★車を運転している間にビジネス書を“読む”
　★寝る前に、目を閉じて小説を“読む”

使い方はとってもカンタン。
パソコンで、CDに焼いて、MP3プレイヤーに入れて、スマートフォンで。
あなたのお使いの機器を使って、いつでもどこでも読書が楽しめます。

さあ、あなたもオーディオブックで、新しい読書を始めませんか？

最近、食生活のバランスが崩れた方が多くアレルギー体質になる方が急増しています。


手軽にコンピ二や外食ばかりしていると知らないうちに体に免疫力が無くなって弱くなっていきます。



コンピ二や外食チェーンで出されている食べ物は添加物だらけで

防腐剤、着色添加物、アルコール等の沢山の添加物が入っています。



特に注意して欲しい物は塩、砂糖、調味料は吟味して選んで下さい！！

塩化ナトリウム、グラニュー糖は特に危険です。

病気ばかり引き起こします。



天然塩や天然の砂糖であれば大丈夫です。


体に一旦、取り入れてしまったら、解毒するまでに時間がかかり、アレルギーを発症してしまいます。


アレルギー体質の人は添加物を取りすぎた為に発症しえいる事が多いです。


時間はかかりますが、天然の物を食する事でアレルギー体質を改善する事が出来ます。


旬の食べ物を旬の時期に食べる！！

虫も食べない野菜や食物は食べない！！


手軽に安く買える物の殆どは添加物だらけの食品です。

コンビニやスーパーに行った時に

食品の裏側に貼ってある原材料表示ラベルを見て下さい。

ビックリすると思いますよ、、、、

また、海外原材料の物が殆どです。


自然の物を食する文化で健康で暮らせる社会にしたくてこの記事を書きました。


アレルギーに悩まれている方に少しでもお役に立てたら幸いです。