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ヒールで疲れた足腰を、1分のヨガで解消

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ヒールで疲れた脚や腰、1分で解消
ヒールの高い靴を長い時間履いていると、腰の痛みや疲労に悩まされることがよくある。しかし、就寝前の1分間のトレーニングで、その痛みや疲労が緩和するという。