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放っておくと心の状態も悪化する!?ストレスから女性ホルモンを守る方法

「何とかなる」と軽視しがちなストレスですが、実は、女性の体をコントロールしている大切なホルモンに大きな影響を与えています。放っておくと、肌や体だけでなく心の不調まで悪化し、今日1日の生き方にまで響いてしまうことも。ストレスと女性ホルモンの関係性をしっかり学び、リリースする方法を身につけましょう。