NHC MOMOKA

あぁ…集中できない！「乱れる心」が驚くほど鎮まる3つのヨガポーズ
美レンジャー
仕事をしているときや勉強をしているとき。ふと意識が他に向いてしまうことってありますよね。集中力が途切れると、作業効率はダウン。物事を思ったように進められず、イライラしてしまうこともあります。では、集中力を高めるためにはどうしたら良いのでしょうか。