新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2018年06月28日
なぜか肩が痛くない、、、??
ここんとこ、毎週のように投げている。
ただし、完投はしない。
3〜4回まで。
今のところ、肩に痛みはないどころか、
わずかな違和感も少しずつなくなっている。
自分でも、不思議。
いつまで、続けられるか？
今年で55歳。
2、3年前は、塁間もワンバンで投げてたのに。
特に筋トレはしていない。
インナーマッスルも鍛えていない。
むしろ休ませている。
ストレッチだけは、毎日こなしている。
いつまで続くか、この至福。
No smile,No baseball
【このカテゴリーの最新記事】
2018年05月05日
ベルトはゴムが、らくちん！
最近、コアエナジーというベルトが流行っている。
ベルトが伸縮性のあるゴムのような素材でできている。
プロ野球選手のたいはんは、このベルトだとか。
でも、値段がお高い。8600円ぐらいする。
それよりも安いのが、写真のベルト。
ちょっと分かりにくいが、腰の部分がゴムでできている。
上が、SeaLandというメーカーのベルト。2900円くらい。
下が、ローリングス。2500円くらい。
単に腰の部分がゴムなだけですが、
これが、らくちん。
草野球のメタボおっちゃんには、何より快適。
パワーを出すために、ガチベルト系が流行っていたけど、
一度コレ使ったら、やめられません。
おすすめ。ローリングスのやつはもう品薄。
ウエイトリフティングの選手がガチベルトしてるので、
ガチベルト系のほうがパワーでる？
でもコアエナジーは伸縮性でパフォーマンス引き出してるから、、、。
かつて、大洋ホエールズがベルトレスのユニフォームにして、
しばらく流行っていた。40年以上前。もう今は見ない。
と思ったら、阪急の復刻版ユニフォームでオリックスが着てた。
完全ベルトレスではなかったけど。
No smile,No baseball
 | 《ロング 大きい サイズ》SeaLand パワー ストレッチ 野球 ベルト サイズ70〜120cmまで：幅40mm 【ブラック】 日本製 価格:2,900円 |
 | Rawlings (ローリングス) 野球 大人用ベルト ハイパーストレッチ ベルト N AAB4S01 価格:2,427円 |
イチロー、特別待遇、、、でもやっぱり寂しい
最近、地元メディアに退団しろと、さかんに言われていたイチロー。
報道のとおり今後の去就が決まった。
異例の特別待遇とのことだが、
事実上の引退80％、来シーズン復帰20％ってところかな。
来シーズンの、日本での開幕線はおそらく出場するでしょう。
興行的に見ても大きい。
でも、シーズン通して現役でいられるかは、かなり難しい。
やはり、事実上の引退か、、。
そう考えるとやっぱり寂しい。
オリンピックはどうだろう。
選手兼コーチで。
あるある。
少なくとも今の状態を続けて行ければね。
まぁ、何かしらまたやってくれそうで。
それに期待せずにはいられない。
No smile,No baseball
2018年04月26日
スポーツショップの野球コーナー狭くない？
なんだか最近そんな気がする
どうも、昔に比べてどんどんスペースが狭くなっているような、、、。
まぁ、草野球人口は減ってるんだろうな、、、。
中高生の野球人口が減ってる話しは聞くが、
草野球は、部活未経験者もたくさんいる。
一説には400万人とか、500万人とかいうけど、
実態をつかむのは難しいだろうな。
そして、草野球好きは、数チームに在籍している。
自分も最近新たなチームに参加した。
3チーム目。そうなると、だいたい毎週なんらかの試合が組まれる。
それで、アンダーシャツやら、なんやらを買うためにスポーツショップへ。
まあ、スポーツショップは好きなので何も買う予定がなくても
ときどき野球コーナーに行ってたけど。
今年はさらに、スペースが狭くなってるような気がする。
気のせい？
No smile,No baseball
2018年04月20日
野村のイチロー論
イチロー、マリナーズ残留！
マリーナズは外野5人体制でいくとのこと。
主力がケガから戻ったら戦力外では？
との噂もあったけど、良かった。
でも、主力のライト、レフトは守備ヘタクソ。
俺のほうがうまい、と思っている草野球のおっちゃんもいると思う。
やはり、イチローは必要でしょ。
「フォア・ザ・チーム」とは？
そして、「野村のイチロー論」。
野球への考え方や立ち振る舞いには、嫌悪感を示している。
もちろん、天才的な能力は認めた上で。
ドラフト前に、能力を見抜いたのも自分だと。
ピッチャーとしてしか見ていなかったスカウトにぼやいたらしい。
でも、野村の下にイチローが付いていたら、育ってなかったかかもね。
「フォア・ザ・チーム」この考え方も賛否両論。
野村にとっては当然で、イチローは否定的。
かつて、そのことでイチローが言及しているのを思い出した。
王監督率いるサムライ・ジャパンで、イチローが王監督に聞いた。
「フォア・ザ・チームってどう思いますか？」
「嫌い。いいわけにできるからね」
個人の能力を出し切ることを第一に考える。
結果、それがチームのためになる。
目指すところは同じ。
大谷、本日は3三振。
No smile,No baseball
 | 価格:1,188円 |
2018年03月09日
イチロー、最低50歳まで現役だって
イチローのシアトル・マリナーズ入団会見、見たと思う。
記者から「背番号と同じ51歳まで現役といってるが、、、」に対して、
それは違うと。
「最低50歳。誤解しないで欲しい」と。
いいねー。楽しみだね。
山本昌が50歳で引退だから、ぜひ越えて欲しい。
自分の世代的には工藤公康と同世代だが、
年長者には、俄然、エールを送りたくなる。
メジャーの日本人選手がすっかり減ってしまったけど、
また、一つ楽しみが増えた。
イチローもマリーンズ時代よりは出場機会が増えるんじゃないの？
No smile,No baseball
 | 価格:41,040円 |
タグ：イチロー
2018年03月07日
野球肩には、なげる〜ん!!
懐かしい。
一昔前に流行った「久保田スラッガー なげる〜ん」
今でも、あちこちで見かける。
インナーマッスルを鍛えるのに、タオル、ウチワ、バトミントンラケットなどなどで、
シャドーピッチングをするといいと良く聞くが、
この棒「なげる〜ん」を持ってシャドーピッチングをすると効果てきめん。
岩隈だの前田だのが、これで練習している映像が出回り、ちょっとしたブームに。
高校野球の練習風景でもよく見かける。
広告見ると、マリナーズ、ドジャース御用達ともある。
開発したのは、今任靖之氏。
オークランド・アスレチックのピッチングコーチ陣に実践理論を発表したり、
シアトル・マリナーズ やテキサス・レンジャーズの臨時コーチを努めたりしている。
このプラスチックの素材がミソで、
とてもいいしなりがほどよくインナーマッスルを刺激するとのこと。
重さが4タイプあった、インナーマッスルを鍛えるもの、
アウターマッスルを鍛えるためのものもある。
また、小学生用、中学生用、高校生用という分け方もしている。
もちろん、草野球のおじさんにもとてもいい。
ウォーミングアップにもいい。
自分は野球肩の回復のために購入。
今でも時折、「なげる〜ん」で肩に刺激をいれてます。
50オーバーだと、日々体のメンテナンスが大変なんだよね。
説明書には、40肩、50肩のリハビリにも役立ちますとある。
50肩ってネットでいろいろ調べると、
結局「原因は分かりません、そのうち治ります」で片付けられる。
まぁ、日々ゆるめに動かせってことかな。
Take it easy！
 | 久保田スラッガー なげる〜ん 1本タイプ 50cm IBA 今任靖之理論 IB-160-1 価格:6,696円 |
タグ：野球肩
筋膜リリース、ゴリゴリやると気持ちいい！
筋膜リリースというらしい。
筋膜リリースとは、
「筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。筋膜リリースがときに「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれる理由もここにあります。」
トリガーポイントHPより。
棒状のものが「トリガーポイント-グリッドスティック」。
このほうが、やりやすい。
すねのヨコ、ヒラメ筋。
太ももの内側、外側まんべんなくゴリゴリ。
オレンジ色のところの素材がカタ柔らかくいい感じ。
以前、乳酸ほぐしにテニスボールを紹介したが、似たような感触。
緑の筒状のものは体重を利用して、ゴリゴリ。
こちらは、ちょっと慣れが必要。
草野球、ジョギングのあと、筋肉をほぐすのにちょうどいい。
一旦やると、くせになります。
実際、張りがとれる感じ。
整体でマッサージ受けた感じになります。
疲労回復には、欠かせないアイテムです。
No smile,No baseball
 | Trigger Point トリガーポイント GRID STK グリッド2.0 THE GRID STK FOAM ROLLER グリッドフォームローラー オレンジ 00294 トレーニング 価格:3,899円 |
 | Trigger Point トリガーポイント GRID 1.0 グリッド1.0 Foam Roller フォームローラー ストレッチ トレーニング セルフマッサージ 価格:3,599円 |
タグ：疲労回復
イチロー、上原、村田
なんとか決まって良かった。
イチロー、マリナーズ復帰。
本人はまだまだ、引退する気はないだろうが、
あと数年、マリナーズにいて、引退が一番いいような気がする。
同じくマーリンズから移籍したゴードンがたいそう喜んでいる様子。
岩隈もモチベーションがあがるだろう。
イチメーターも復活かな。
しばらくは、レギュラーの故障で出場機会が多そうだし。
エンジェルスの大谷とも同リーグ。対決はさぞかし盛り上がるだろう。
上原、巨人復帰？
ほぼ決まりでしょ。
こちらもどこまで活躍できるのか、楽しみ。
巨人のクローザーとして定着してほしい。
何たてったって、上原には華がある。
今、華のある選手は巨人に少ない。
村田、苦渋の決断か。
いつか、NPBに復帰してほしい。
最近、あちこちの球団で魅力的な若者が増えている。
全体的に世代交代の並が訪れている。
そうでなければ、球界は盛り上がらないのだが、
1人、また1人とベテランがいなくなるのは、実に寂しい。
No smile,No baseball
タグ：プロ野球
2018年03月02日
グリップNリップを付けて、打ってみた！
本来は、ソフトボール・バット用とのこと。
手首の返しをサポートしてくれるようなギアか？
太いタイプ、テーパー(写真右)と、ちょっとJグリップのようなトリガー(写真左)の2タイプがある。
取り付けるのが大変だったがなんとか装着。
バッティングセンターで打ってみた。
黒いテーパーはタイカップのような感じ。
確かにヘッドの返しはよくなるようだが、ちょっと自分には太い。
アメリカサイズということか？
もう少し太さのタイプがあるといんだけど。
もう一つはトリガー。
Jグリップな感じ。
もう少しフィット感がほしいが、
バットがスムーズに返る感じ。
確かめる方法の一つに、逆スイングしてみるといい。
自分は右打ちだが左で打ってみる。
すると力が入れやすく、振り抜き感が出るのがよく分かる。
まぁ、一個918円なので、興味のある人はどうぞ。
No smile,No baseball
 | 【メール便 送料無料】【アメリカ直輸入品】 Grip-N-Rip(グリップNリップ)バットグリップリップ※代引きでのご注文は送料がかかります 価格:918円 |
 | 【メール便配送 送料無料】【アメリカ直輸入品】 Grip-N-Rip Trigger(グリップNリップ)バットグリップ※代引きでのご注文は送料がかかります 価格:918円 |
