私を磨くために

夏といえば海やプール♪　でも、体型が気になるので水着を着るのは恥ずかしい　でも、暑すぎてダイエットをする気にもなれない(^_^;)　そこで、「やせる冷蔵庫」という今話題になっている単行本の登場です　この「やせる冷蔵庫」の著者である村山彩さんが目指したものは「運動なし・食事制限なし・リバウンドなし」で無理せず完璧なダイエットを目指す事　その伝授が「やせる冷蔵庫」に書かれています　では、「やせる冷蔵庫」に書かれている主な内容ですが冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くこと。　それだけで無理せずダイエットができますし自然に計画的な食事管理も出来る事で食費節約もできちゃう事が「やせる冷蔵庫」に書かれていますので興味がある方は是非書店などで今話題になっている単行本「やせる冷蔵庫」をチェックしてみましょう(^O^)

やせる冷蔵庫 [ 村山彩 ] 価格:1,404円 (2016/7/5 10:21時点)