2016年03月20日
えっ(-_-;) 朝起きてコーヒーを飲むといけないの？
みなさんは朝起きたらまず何をしますか？ 目覚め代わりにコーヒーを飲む方かなり多いと思いますが 朝起きてすぐコーヒーを飲むとあまり体に良くないと言われているようです でも、何で目覚め代わりに朝起きてコーヒーを飲むといけないの？ 実は人間の体に備わっている体内時計が原因らしく朝にその体内時計と関係しているホルモンが多く分泌 体は自然にホルモンにより活性化されますので自然に目覚めるみたいですよ そこに目覚め代わりのコーヒーのカフェインを摂取すればカフェインは体の天敵と思ってしまい体はカフェインに耐性を作ってしまうみたいです 体にカフェインの耐性を作ってしまうとカフェインが効きにくい体になってしまうので注意が必要です カフェインが効きにくい体になってしまうと朝だけでなく1日中ずっと耐性を持っている状態になるので昼や夕方、コーヒーを飲んでシャキってしたい時でも効果が実感されにくい体になるみたいなので コーヒーは朝目覚め代わりに飲むのではなく 朝以外の時間帯の飲むのが一番良いらしいですよ(^O^)
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