私を磨くために

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みなさん自撮り棒を使っていますか？　ただ、大半の自撮り棒はサイズが結構大きいものが多く持ち運びしにくいのが欠点(;^_^A　そこで今日ご紹介しますのが持ち運びがしやすいミニ自撮り棒「ミラー 付き 有線型 MONOPOD」です　こちら「ミラー 付き 有線型 MONOPOD」はCanCamに掲載された自撮り棒でして手のひらサイズで軽く非常に使いやすい自撮り棒となっていますしメインカメラの部分にはミラーも付いていますのでミラーを見ながらメインカメラで画質の良い自撮りもできてしまうのでサイズはコンパクトですが本当に侮れないミニサイズの自撮り棒　さすがCanCamに掲載された自撮り棒だなという仕上がりになっています　後、価格も驚きの税込1,000円で送料無料　注文したらメール便でポストに投函されるくらいコンパクトな自撮り棒となっていますので自撮り棒のサイズが大きく不満だなと思ったらCanCamに掲載されたミニ自撮り棒「ミラー 付き 有線型 MONOPOD」を是非とも手に入れましょう(^O^)

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今、パンなど小麦粉の代わりに全粒粉が使われたりして全粒粉が当たり前となってきていますが全粒粉ってダイエットにいいの　後、実際の所小麦粉とどう違うのか気になる方非常に多いと思いますので今日は全粒粉のパワーについてご紹介したいと思います　まず、全粒粉と小麦粉の違いですがお米で例えると精米と玄米みたいな感じで白い一般的なものが小麦粉　茶色く殻まで粉砕しているのが全粒粉となっています　では、気になるのが全粒粉ってダイエットにいいのかどうか　実はカロリーについては小麦粉と比べ約1割程度低いだけなのですが食物繊維・ビタミン・ミネラル類などの栄養素が小麦粉とは桁違いに多く含まれていますので全粒粉入りパンなどは健康に非常に良い食べ物だということが分かります　後、食感も小麦粉とは違い歯ごたえのある食感を持っているのが特徴なのでダイエット中にピッタリ　これからダイエットに挑もうと思ったら是非とも全粒粉入りの食材で健康的に引き締まった体を手に入れましょう(^O^)

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月曜から夜ふかしで注目となった爪やすり「5セカンズシャイン」は本当にほんの数秒で爪がピカピカになる爪やすりですがこの研削力の強さが逆に欠点になるみたいで爪やすり「5セカンズシャイン」は洗って何回でも使える爪やすりなのですが研削力の強さは最初と比べ使えば使うほどどんどん悪化し摩耗　いつも間にか100均などの安い爪やすりとほぼ変わらない研削力になってしまうこともある爪やすり「5セカンズシャイン」　なので、爪やすり「5セカンズシャイン」はあくまで消耗品　研削力が落ちたなと思ったら迷わず新しい爪やすり「5セカンズシャイン」を買わないといけないと意味がないと思うので爪やすり「5セカンズシャイン」は研削力が強いため使えば使うほど研削力が落ちていく消耗品と頭にいれておいたほうがいいかもしれませんね(;^_^A

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みなさんは「5セカンズシャイン」という爪やすりをご存知でしょうか　この「5セカンズシャイン」は月曜から夜ふかしで紹介された以降非常に注目されているアイテム　なので今日は「5セカンズシャイン」はどういったところが凄い爪やすりなのかご紹介したいと思います　まず、「5セカンズシャイン」の見た目は少々高級そうな爪やすり以外そこまで他の爪やすりと変わらない感じで見た目だけでは「5セカンズシャイン」の実力は分からない　ただ、実際に「5セカンズシャイン」を使ってみると超驚き！　テレビで紹介していた通りほんの数秒で爪がピカピカ　オイルでも塗ったみたいに艶が出て爪がピカピカになりましたのでさすが月曜から夜ふかしで注目となった爪やすりだなと改めて感動　さらに、ピカピカになった爪は結構長持ちしてくれるので定期的に爪やすりをしなくても良いのも好印象でしたので「5セカンズシャイン」に興味がある方　偽りなしに凄い爪やすりでしたのでこれは手に入れないと損です(^O^)

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前回、レンズに一滴塗り込むだけで曇り止め予防できる「メガネのくもり止め 濃密ジェル 耐久タイプ」をご紹介しましたが使う際注意したいこともあります　それが塗り込んだ後のレンズの状態　塗り込んだ後、レンズはコーティングされている状態なので雨などでレンズに水滴が付いてしまいメガネ拭きやティッシュで拭いてしまえばコーティングが剥がれてしまい曇り止め効果がなくなってしまうのでレンズに一滴塗り込みコーティングしたら基本レンズに触らないほうがいいみたいなのでそこの部分は本当に注意が必要ですね　後、防曇加工が施されているレンズについてですが「メガネのくもり止め 濃密ジェル 耐久タイプ」を使っても効果が得られないことがあるみたいなので防曇加工が施されているレンズはあまり使わない方がいいのかもしれません。

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今の季節は花粉対策の為にメガネ＆マスクを着用している方非常に多いと思いますがメガネ＆マスクで非常に困るのがメガネが曇ってしまうこと　マスクによってはメガネが曇らないことをアピールしているものもありますが大抵価格が高価なものが多いのでやむを得ずお安めのマスクを使っている方多いと思います　しかし、マスクを変えずメガネにジェルを塗るだけで曇り止め予防ができる凄いアイテムがあります　それが「メガネのくもり止め 濃密ジェル 耐久タイプ」　こちらの商品はネットで大変好評となっている商品でしてレンズに一滴塗り込むだけで曇り止め予防　メガネ＆マスクをしても長時間曇りにくくなりますのでメガネが曇ってしまうことに悩んでいるなら是非とも「メガネのくもり止め 濃密ジェル 耐久タイプ」を使ってみてくださいね(^O^)

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これから夏に向けて腹筋をしシェイプアップ　引き締まったウエストにしようと考えている方多いと思いますが一般的な腹筋のイメージといえばとにかく量をしなければ効果が無い　なので腹筋にチャレンジしたけれどすぐにギブアップをしてしまった方多いのではないでしょうか　ただ、腹筋は量ではなく質　やり方さえキッチリしていれば腹筋は何と5回で十分みたいなんです　では、腹筋はどのようにすれば5回で十分なのかというと一番のポイントは後頭部を支えている腕は力を入れずゆっくり丁寧に行うこと　腕に力を入れてしまうとせっかく腹筋をしているのにお腹の部分に効果が表れにくいみたいなの腹筋をする際は腕は力を入れずゆっくり丁寧に行うこと　後上半身を起こすのは思いっきり曲げるのではなく肩甲骨辺りまでで良いみたいなのでこれから夏に向けて腹筋をしシェイプアップしようと思っているなら是非ともキッチリした腹筋をし効果的に引き締まったウエストを手に入れましょう(^O^)

↓このような腹筋マットを使うと無理をせず効率よく腹筋を鍛えることができますのでおススメですよ♪

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前回、南国育ちのスーパーフード「カムカム」はレモンとは桁違いのビタミンCが含まれていて今年は「カムカム」がブームになる可能性が非常に高いとお話しましたが何と伊藤園から「カムカム」を含んだ野菜飲料「スーパーフードMIX 充実野菜」が2月29日に発売　価格も「カムカム」が含まれているのに非常にリーズナブルな価格帯で200ml紙パックで100円　930gペットボトルで340円と手軽に「カムカム」の栄養を摂ることができる「スーパーフードMIX 充実野菜」　後、「スーパーフードMIX 充実野菜」は「カムカム」だけでなく「レッドビート」「ショウガ」「ザクロ」など昔から注目されている「スーパーフード」を含む、22種の野菜と7種の果実を使用した野菜飲料となっていますので「カムカム」を手軽に摂取したい方　伊藤園の野菜飲料「スーパーフードMIX 充実野菜」を飲んで美味しく手軽に「カムカム」の栄養を摂取するのはどうでしょうか(^O^)

☆北海道・九州も送料！伊藤園 充実野菜 スーパーフードMIX 紙パック 200ml×24本セット（1ケース）※沖縄・離島への発送は出来ません/ヤマト運輸での発送不可商品です 価格:2,592円 (2018/2/26 10:03時点)

みなさん「カムカム」という南国育ちのスーパーフードをご存知でしょうか　この「カムカム」名前は可愛いですが何とレモンとは桁違いのビタミンCを持っているスーパーフードでしてレモンと比べ56倍　ビタミンCが多いと言われているキウイと比べても40倍という桁違いのビタミンCを持つのでまさにビタミンCでは最強といえるスーパーフード「カムカム」ですが2018年はこの「カムカム」がブームになる可能性が非常に高いです　「カムカム」を加工されたパウダーまたは果汁で売られていまして今では健康食品売り場などでも見かけるようになったスーパーフード「カムカム」　後、カムカムのビタミンCは熱にも強いという特性を持っていますので「カムカム」のパウダーや果汁を使い様々なお料理　さらにはシンプルにホットドリンクとして美味しく飲むこともできますので2018年　今年はスーパーフード「カムカム」に大注目ですね(^O^)

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花粉のシーズンが来てしまったので何とか花粉を防ぎたいと思っている方大勢いると思いますが目から花粉を防いでくれる花粉対策メガネは大抵数千円するものなので欲しいけれど買おうか迷っている方結構いると思います　そこで今日おススメするのが楽天で約1000円くらいで手に入る花粉対策メガネ「スカッシー スマート2」です　こちら花粉対策メガネ「スカッシー スマート2」は豊富なデザインの中から選べる花粉対策メガネとなっていますので様々なコーデに合わせて使い分けすることができますし何より約1000円という価格なのに4つの機能性「花粉、ホコリ、紫外線、くもり止め」が備わった花粉対策メガネとなっているので価格を抑えたいけれど機能性も犠牲にしたくない方に是非ともおススメしたい花粉対策メガネ「スカッシー スマート2」となっていますので花粉で悩んでいる方　花粉対策メガネなどを使ってとことん花粉対策をしましょう(^O^)

楽天ショップ：ルーペスタジオ　花粉対策メガネ「スカッシー スマート2」税込1361円 送料無料

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