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2024年05月17日

忙しい毎日に。日々の食卓を彩る、基本食材5選


こんにちは。

幸せまる子です。


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毎日の食事準備は、

忙しい中でも家族の健康を支える大切な時間。

そんな時、手元にあると便利な基本食材があれば、

献立に悩むことも少なくなります。

今回は、日々のごはんの支度に欠かせない、

基本的な食材を5つご紹介します。

1. 米 - 日本の食文化の根底を支える


米は、日本料理における主食であり、

その存在なくしては日本の食卓は成り立ちません。

おにぎりや寿司、

そして何よりも温かいごはんは、

日本人にとっての心の支え。

米一粒には、農家の方々の労力と、豊かな自然の恵みが詰まっています。

よかったらこちらの記事も是非♡

忙しくて夕飯準備がストレス

2. 卵 - 万能のプロテイン


卵は、その調理の多様性から「キッチンの奇跡」とも称されます。

煮ても焼いても、そして生でさえも美味しい卵は、

栄養価が高く、手軽にプロテインを摂取できる食材です。

また、お弁当の彩りにも欠かせない存在ですね。

3. 鶏肉 - レシピのバリエーションを広げる


鶏肉は、低脂肪で高タンパクなため、

健康的な食生活を送る上で重宝します。

焼き鳥や照り焼き、唐揚げなど、

様々な料理に使える鶏肉は、

日本の食文化においても欠かせない食材の一つです。

X(Twitter)始めました。
コメントを頂ければフォローに伺います。

4. 野菜 - 健康を支えるビタミンとミネラル


野菜は、私たちの健康を支えるビタミンと

ミネラルを豊富に含んでいます。

キャベツやにんじんなどの野菜は、

サラダや炒め物、煮物など、

日々の食事に多様性をもたらしてくれます。

5. 豆腐 - シンプルで健康的なプロテイン


豆腐は、低カロリーで高タンパク質を含む、

非常に健康的な食材です。

味噌汁の具や冷奴、豆腐ハンバーグなど、

シンプルながらも多彩な料理に活用できます。



これらの食材は、それぞれが栄養価が高く、

様々な料理に使えるため、日々の食事準備には欠かせません。

これらを上手に使いこなして、毎日の食卓を豊かに彩りましょう。

ごはん🥚鶏🥕なす

少しでも参考になれば嬉しいです。

こちらの記事も是非チェックしてみてくださいね!

夕飯。もう考えなくていい。


忙しい共働き家族の救世主!「ヨシケイ」で夕食タイムを革新しませんか?


こんにちは。

幸せまる子です。


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まとめ買いした方がいい?賢い主婦の買い物。


こんにちは。

幸せまる子です。

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買い物には、

まとめ買いと都度買いの二つの方法がありますね。


どちらが節約につながるかは、

家庭のライフスタイルや消費パターンによって異なります。

まとめ買いは、

一見すると大量購入で割引が受けられるため、

節約に見えますが、

食品の鮮度が落ちることや、

予期せぬ食材の無駄遣いにつながること。

また、大量に購入したことで、

使い切れずに賞味期限を迎えてしまうこともあります。


一方で、都度買いは、

必要なものだけを必要な分だけ購入するため、

無駄が少なく、結果的に節約につながることが多いです。


しかし、都度買いの場合は、

買い物に行く回数が増えるため、

交通費や時間のコストも考慮する必要があります。


まとめ買いと都度買いを上手に組み合わせることで、

家計を賢く管理できるのではないでしょうか?

こちらの記事も是非♡

忙しい共働き家族の救世主!献立に悩む必要なし!


まとめ買いのコツ

・長期保存が可能な非常食や日用品はまとめ買いを。

・特売日を狙って、日持ちする食材を購入しましょう。


都度買いのコツ

・新鮮な野菜や果物は、食べる分だけその都度買いましょう。

・週末のメニューを考えて、週の初めに必要な食材をリストアップ。


私も大体こんな感じで買い物をしていました。

家計を守るためには、まとめ買いと都度買いのバランスが鍵です。

毎日の食卓を豊かにしながら、

無駄なく、賢く買い物をすることで、

家計にも心にも余裕が生まれます。

少しでも参考になれば嬉しいです♡




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2024年05月11日

靴紐のほつれない結び方 ライフハック


こんにちは。
幸せまる子です。


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スニーカーを履くときに気になるのは、靴紐。

上手に結べなかったり、すぐほつれたり。

スニーカーをもっと快適に、
もっと個性的にするための豆知識を調べてみました。

日々の靴紐との格闘を終わらせ、快適なスニーカーライフを始めましょう。


靴紐の基本:オーバーラップとアンダーラップ


オーバーラップ

オーソドックスな結び方で、紐が緩みにくいのが特徴です。
一日中スニーカーを履く日におすすめ。

アンダーラップ

靴紐を緩めやすく、足回りに余裕を持たせたい時に適しています。

オーバーラップとアンダーラップの解説動画がありました。


パラレル結び:スニーカーをスマートに


パラレル結びは、靴紐が真横に並び、見た目がスッキリします。

特に紐の穴が密集しているスニーカーにおすすめです。

こちらも「結び方ナビ」様のチャンネルです。


解けない結び方:ベルルッティ結び


ベルルッティ結びは、一度覚えれば簡単に結べ、解けにくいのが魅力です。

忙しいママやアクティブな日にぴったりの結び方です。

超強力ベルルッティ結び


靴紐の余りを活用する方法


靴紐の余りを上部に引っ張り戻すことで、スッキリとした見た目になります。

また、靴を履く時には、
一番上から2番目のシューホールから出ている靴紐のループを引っ張って
引き締めるだけで済みます。

スニーカーの謎の穴の活用法

スニーカーの一番上の穴の隣にある謎の穴は、
足の甲や足首をしっかり固定して履きたいときに使う穴です。

この穴を使った結び方は、
「ダブルアイレット」「ヒールロック」と呼ばれています。



これらのライフハックを活用して、
毎日のスニーカーライフを楽しく過ごせるといいですね。

少しでも参考になれば嬉しいです。

紳士靴きらきら

他にも記事を書いています!良かったらこちらもどうぞ。
スポン!と楽に履ける「秒で履けるスニーカー」

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