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2013年11月01日
こんにちわ
夕方になると急に気温が下がり始めるので風邪などひいていませんか？
海もだいぶ水温が低くなってきました。 今日は体調を管理するを目標にしたいと思います。 自分は寒いのに弱いです。 30を過ぎて寒さが一段ときらいになりました。 運動を常にすることでからだの体温を常にいい状態にしておくのが 一つの手だと思います。 
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2013年10月28日
寒い
さて最近はすっかり冷え込んできましたね。
海の水も冷たくなってきました。 先日久々にクラゲにやられました。 すげー痛い… 今年の冬はジムに行こうと思います。 体を思いっきり絞ろうかと考えてます。 どこまで行けるかな！楽しみです。  2013年10月18日
おはようございます
今日は暖かいですね。
台風が近づいているせいでしょうか？ 最近睡眠の質がわかり悪くて寝ても寝ても眠いですね。 体がついて行きません。  2013年10月15日
おはようございます^_^
本日は雨
こんな日は何をしましょう。 仕事中なのでまたあとで  2013年10月14日
筋肉痛
ひどく痛みます。
海いって帰ってからお客さんに呼ばれて 本業のコンサルの仕事 夜から友達に呼ばれて騒ぐ休日でした。 しかし無理は良くありませんな 疲れは取れる程度にしないと… 体を壊してしまいます。 歳なのに！笑  2013年10月13日
今日は
こんにちは！
今日は朝からサーフィンを満喫してきました。 運動を趣味化することで運動不足を解消しています。 少し水温が低くなってきました。 皆さんはどんな運動が趣味ですか？ そてそろそろ乾燥する季節が近づいてきました。 お肌のケアは念入りに行いましょう  2013年10月11日
暑いですな
こんにちわ！
10月というのに暑い日々が続いてますね そんな中暑いからといってだらけてませんか？ 暑いからチャンスです。 汗がでるんですよ！ だから運動をして代謝をあげて健康になりましょう。 自分も海でサーフィンをして体を動かしてます。 勿論ストレッチはかかせません。 頑張りましょう！ 今日は具体的に書けなくてすいません。  2013年10月05日
リニューアルブログ
今日から健康とダイエットをブログにしたいと思います。
ほぼダイエットじゃないかと思いますが… 30を過ぎてから急速に体力の衰えと体型の変化が… 頑張って手遅れになる前に元に戻ろうと思います。 自分は飽き性の為長続きしないからこうしてBlogで報告していけば結果に繋がると考えて書いていきたいと思います。  2013年10月02日
台風
明日は海ですが台風大丈夫でしょうか？
今日は暑い… 甲府は30度超えました! まだまだ気が抜けないですよ！  2013年09月30日
眠いぞ
【あなたのやっているビジネス、本当に稼げてますか？】
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