しょうちゃんの自分磨き

すごい「実行力」 (知的生きかた文庫)
	おすすめ平均 好きなことを好きなときにする。 明解！ 誰でも簡単！頭の中がスッキリ！！ コストパフォーマンスが良い本 役立つ 商品詳細を見る

やらねばならないこと

やりたいのになかなか続かない（ダイエットや資格勉強など）

を楽しみながら継続していく方法を

「行動科学」

という視点から紹介してくれます

この本の中で

うまく自分を「乗せる」方法を紹介していました

それは、

結果ではなく望む結果を生むために必要な行動

ということに注目して

その行動を　「自発的に」　行えるよう動機づけをするというもの


この方法を実践すると、もう　ノリノリ　で

他にも、苦手とか嫌だと思うことをどうやってその不安を小さくして克服していくか、とか

プレゼンや飛び込み営業、嫌いなものを食べられるようになる

ということまで紹介しています。



本当にすごい本で、

読みながら、書かれている方法をどんどん試したくなっちゃうんです

今、自分に必要な行動とか

やる気を出すためにどんな動機を与えようかとか

そんなことを考えるのが楽しくなりました



子育てにも当てはまることがたくさんあって

勉強や運動、遊びなど

なんでも一生懸命やるようになったかなぁ〜なんて思っています。



何かをやろうと思ってもすぐに挫折してしまう人

ダラダラしちゃってやるべきことがなかなかできない人

ダイエットしようとしてる人

おすすめです





すごい「実行力」 (知的生きかた文庫)



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