こんにちは　しょかつ　です。

最近日が変わってからの帰宅でなかなかパソコンをあけられません

もう、体調管理もしないと駄目なんですね。

働き盛りでも僕の場合人間ですので、やはりサイボーグ達には負けます・

ストレスや体調を考えて近くの薬局で

ＥＰＡ、ＤＨＡのサプリメントをゲットしました。

青魚に含まれる血液をサラサラにする働きのある脂肪だそうです。

実は、これが

老眼予防にもいいそうです。（僕にはまだ先の話ですが・・若いので）

ピントを合せる働きのある毛様体筋という筋肉が

自律神経によって調整されるらしいのですが

その自律神経には細い血管がとりまいていて、血液のながれが弱まると

自律神経が衰える→

毛様体が衰える→

ピント機能が衰える→　老眼　のはじまり

になるそうです。

そこで青魚に含まれる　ＥＰＡ　ＤＨＡ　をとって

血液をサラサラに保つというのが血流がよくなり

目にとてもいい　んだって

できればサプリでなくて、魚たべましょね。