2012年12月01日
ボディ・パンプ Body Pump
こんばんは〜！
今日は、気分爽快ですよ〜！なぜかといえば、
金曜日はエクササイズdayだからです！！
今日は、ボディ・パンプのクラスに参加してきました！！
先週ご紹介したボディ・コンバットとは、また全く違い、
ボディ・パンプは、バーベルとウェイトを使用し、音楽に合わせてエクササイズします。
このパンプは、始める前に、準備するものが多いので、
時間に余裕を持っていかなければ行けないのですが、
なんと、私は遅刻してしまいました！！！！
すでに始まっているところに、入っていくほど、恥ずかしいものはありません・・・。
思いっきり、日本人丸出しの、「すみません、すみません」ポーズで
進入してしまいました。んが、入ってしまえばこっちのもの、
全身の筋肉を鍛えてきましたよ〜！
これを家でも毎日続けたら、一ヵ月後には、ボディ・ビルダーになれるかもしれません。
（絶対に無理ですね、三日坊主ですから。）
ううっ、すでに、上腕二頭筋が痛くなってきました。でも、気持ちのいい痛さです。
運動はいいですねぇ〜！
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ここからは返信です。
いつもコメントありがとうございます！！
マクシフさん、
家も、最初は高さ１．８ｍのクリスマスツリーを買ったのですが、
大きすぎてもてあまし、翌日に返品してしまいました。笑
こんな大きな物を、どこに収納するんだ？と現実的になってしまったもので・・。
ガブリエルさん、
そうですよね、カップルで過ごすなんて、日本だけですよ、きっと。
こちらは、家族みんなで集まって、過ごします。
今日は、気分爽快ですよ〜！なぜかといえば、
金曜日はエクササイズdayだからです！！
今日は、ボディ・パンプのクラスに参加してきました！！
先週ご紹介したボディ・コンバットとは、また全く違い、
ボディ・パンプは、バーベルとウェイトを使用し、音楽に合わせてエクササイズします。
このパンプは、始める前に、準備するものが多いので、
時間に余裕を持っていかなければ行けないのですが、
なんと、私は遅刻してしまいました！！！！
すでに始まっているところに、入っていくほど、恥ずかしいものはありません・・・。
思いっきり、日本人丸出しの、「すみません、すみません」ポーズで
進入してしまいました。んが、入ってしまえばこっちのもの、
全身の筋肉を鍛えてきましたよ〜！
これを家でも毎日続けたら、一ヵ月後には、ボディ・ビルダーになれるかもしれません。
（絶対に無理ですね、三日坊主ですから。）
ううっ、すでに、上腕二頭筋が痛くなってきました。でも、気持ちのいい痛さです。
運動はいいですねぇ〜！
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いつもコメントありがとうございます！！
マクシフさん、
家も、最初は高さ１．８ｍのクリスマスツリーを買ったのですが、
大きすぎてもてあまし、翌日に返品してしまいました。笑
こんな大きな物を、どこに収納するんだ？と現実的になってしまったもので・・。
ガブリエルさん、
そうですよね、カップルで過ごすなんて、日本だけですよ、きっと。
こちらは、家族みんなで集まって、過ごします。
