自分らしく～Be myself☆～

2016年11月03日

さむい～…「ヒートショック」にご用心！

最近、

めっきり寒くなりましたね～

朝は、

寒くてふとんから出たくない、まだ寝ていたい状態です…

まぁ、この時期は寝ているのが心地よいんですよね。

休みの日は、いいんですけどね…

平日は、ゆっくりもしてられませんからね！

夜は夜で、すごく冷え込むんですよねぇ。

お風呂に入って、

出た後の脱衣所がと～ってもさむいんですよぉ

うちには、脱衣所に暖房はついていません。

せっかくお風呂で温まったのに、そこで冷えてしまっては意味がないし…

それと、

こわい事に…

はげしい温度変化は、

血圧の急激な上昇・下向を引き起こし「ヒートショック」の危険性があるんです。

この「ヒートショック」が失神・不整脈・脳卒中・心筋梗塞を引き起こし、

突然死に至る事もあるんですよ…

入浴時、失神し溺れて死亡するのは「ヒートショック」の典型です。

入浴時の死亡者数は、年間1万人以上（その大半は「ヒートショック」）で、

交通事故の年間死亡者数よりも

かなり多いんです…

※平成27年の交通事故の死亡者数は、4117人。

温度差の大きい暖かいリビングから寒い脱衣所、暖かい浴室への移動、

寒いトイレへの移動は、危険が潜んでいます！

でも、

これって自分で簡単に「ヒートショック予防」できるんです！

予防するには、

・トイレ、浴室や脱衣所は、暖房機を置くなど暖かくしましょう。

・お風呂のお湯の温度はぬるめ（38～40℃）の設定し、長湯は避けましょう。

・飲酒してからの入浴は、避けましょう。

・深夜の入浴は避け、早めの時間に入浴しましょう。

など…

特に、お年寄り・高血圧・糖尿病の方は、気をつけましょう。

なので、

うちも脱衣所に暖房機を買いましたぁ～。（笑）

★日立人感センサー付きセラミックファンヒーター