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記事
横向き寝専用枕ってあったんだ。 [2016/03/30 00:00]
右側を下にして足を軽く曲げ
身体がＳ字になる横向き寝
寝たはずなのに、全然寝ていないかのような不思議な感覚
一晩経っていたのに熟睡過ぎて時間が分からないという初めての体験
いびきの軽減
腰痛が楽
睡眠時無呼吸症候群の防止
睡眠の質の向上
鼻呼吸が楽になる
アルツハイマー病の軽減
軌道の確保
横になった時に枕の高さと肩幅があっている。
等々 横向き寝の特徴が記されています。
安眠のための横向き寝専用まく..
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