あした元気になあれ

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ごきげんさんです。

こんな事ってあるんでしょうか。

５月７日に他の病院で、「エコーでの炎症反応が見られないので、
リウマチではない。」と言われました。

痛む症状があるので、かかりつけ医の整形外科へ行った方が
いいとも言われました。


リウマチが消えた？？
前医で、自分もエコー中に画面で確認したんですよ。

半年、リウマチ用の治療もせずに、自分の選んだ漢方薬（痛みに）をのんで、
食事内容をかえてみたのが良かったということなんでしょうか。


控えたもの
　炭水化物（主に米、お菓子類）
　小麦（パン、麺類）
　乳製品（牛乳、ヨーグルト、アイスクリームなど）

加えたもの（サプリメント）
　ビタミンC　
　鉄

変えたもの
　卵　（激安卵　１０個２００円前後　
　　　
　　　　平飼い（光と風が入り、自由に動きまわって育った鶏）
　　　　　NON-GMO（飼料主原料が非遺伝子組み換えのもの）
　
　塩　　原材料（海水）
　　　　工程（天日、平釜）


現在は、
処方された痛みが楽になるだろう漢方薬（３回／日）と塗り薬（４回／日）で様子を
見ています。

サポーターも、手、肘と暑いけど必要

洗濯ばさみ、ペットボトルのふたを開けるのも痛いです。


筋肉がおちるのが心配です。

天気のいい日は、自転車で昨日も１０ｋｍ近くのって、歩数も５千歩⁈
（おかげで、今日は疲れ気味）
膝の裏がメチャ痛いです。

ジムでエアロバイク３０分（快調だと８ｋｍ程度）
ウォーキング３０分（２ｋｍ程度）が先週歩けました。
　（不調な時は、杖が欲しい程痛むんですけどね）　神経痛なんでしょうね。


もう病名探しはしない。

自分の治癒力を信じる
体質改善をムリなく継続する
気分のいいことを取り入れていく
笑顔

ちょっとやってみます。