骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



先ほども更新した通り

明日は24日なので

ポイントが2倍の日となっています。








これからはもっともっと

暑くなり、体も疲れやすく

なりますので

より、体を労わって

あげてください。





※今日は屋外でのお仕事を

する方が来店

夜間勤務や高い所に

登ったりするので

体のケアは大事です。




普段から少しづつでも

いいので体を動かす事が大事です。


※体操、ストレッチなどなど




体を動かしていても

毎回同じような

動きや姿勢だと

それが新たな問題を

作るかもしれません！



対策としていろんな

種類の体操を動き、角度などを

工夫する事で改善も出来ると

思います。




※ここでも同じような体操を掲載しますが

腕の角度を変えたり、向きや負荷をかけたり

など工夫しています。





毎回毎回、同じ部分が

痛くなったり、違和感があるのは

その影響が強いのかなと

思われます。




もう少し、仕事の時に

体が楽になったら

もう一踏ん張りできるし

更に頑張れるかもしれませんし





プライベートでは運動などを

始めて楽しく過ごす時間が

増えるかもしれません！





その為にも自分の

体の歪み、癖、姿勢などは

知ってた方がいいですよ〜




実は腰や首などが痛い場合も

原因は普段の姿勢や疲労が溜まった

背中や足などからの影響も

あります。



当店はその辺のケアを

一緒に出来たらなぁ〜と

思っていますので

しっかりと労わって

あげていきましょう！

m(_ _)m








本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


☆他にも気になることが
ありましたら
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