骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です









台風が去ったと思ったら・・・

またまた台風が・・・・


今度はヤバそうですね〜

ご注意ください！






いつも姿勢や癖について

『気を付けましょう〜』

『見直しましょう』

と、言ってきましたが





他にも『見直すところ』

『気を付けて』

欲しい所がありました。






２ヶ月ぶりのお客さんが

腰痛で来店しました


似たような職業の為

普段の姿勢や、体操などにも

気を使う人で


自分なりに体操や

ストレッチなどを行っていましたが

症状が変化しないという事で来たのですが・・・



全体の調整や問題のあるところの

ストレッチなど最後に確認しながら

アドバイスをしてたのですが



あるストレッチの仕方が間違っていました

間違っているというより

効いてない！


見た目は同じ姿勢ですが

伸ばしたいところ

狙いたいところが



微妙に、ずれている為に

効果が出てなかったようです！




正しく教えると、実感して頂いたので

良かったなぁ〜と・・・






普段、一生懸命、運動や体操など


ガンバっているけど変化がない人は


その、体操・ストレッチ・運動を

見直す事も必要かなと

感じました。



あと、伝える側として

どうしてこの体操が・・・

このストレッチが必要で

効果的なのかの説明の大切さも実感できたので

反省と共に今後に生かしていきたいと思います。

自分の体操、運動に自信の無い方は

ご連絡下さい！


〇〇〇さんありがとうございました！
















本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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