骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です



脱水症再び・・・・

以前から熱中症、脱水症について

気を付けましょう。

水分を摂りましょう

スポーツドリンクを

飲みましょうと言ってまいりましたが・・









まさかの再び脱水ぎみに・・・・


気を付けていましたが


それでもなりますね〜　笑


ただ今回は

冷静に対処できたので

酷くはなりませんでしたが

吐き気、脱力感、などがあり


もう少し無理してらヤバかったかもしれません・・・

段々と力が入らなくなってきてました・・・笑


※症状が出てから視界もおかしくなっている

気がして携帯を見たら

黄色くなってました・・・・

後からわかったのですが

携帯がナイトモードになってました！　　笑





今回は仲間数人と作業していて

彼らに迷惑をかけたくない

自分が抜けたら自分の仕事を

彼らに負わす事になるので

ついつい無理をしてしまいました。






今回は、作業（お手伝い）でしたが、

これが仕事だったら

もっともっと無理して

ひどくなってたかもしれない・・・




屋外などで仕事をしている

工事現場などのお兄さん方

上司の目もあったり

工期に追われていると


ついつい・・・

無理してしまうのかな？






熱中症、脱水の対策に

水分補給も大切ですが


自分の性格も

熱中症にかからない為にも

大事だなぁ〜と・・・




無理をして

一人で何でもやろうとする

頑張り屋の皆さ〜ん！

きつくなる前に対策を！




※ヤバイと思ったら早めに休憩をとれる

環境を作るのも大事！





沖縄でも熱中症の方が多くなっているそうですので


お気を付けください。


今日も暑くなってますので

よんな〜　よんな〜でいきましょう！！












本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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