骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です




大雨でしたね〜

出張整体先のデイケアさんには

雨が降ると私が来ないという噂があるようです。笑

半分合ってますけど・・・






今日の大雨ではしょうがないかなぁ〜

とも思ってました



それに今日はオリンピックのサッカーの

試合の放送があるので

『これは、今日はゆっくりサッカーでも見ていなさい』

という神様からの

お告げだと思ってましたが・・・・






自分がお店を出る時間帯には

太陽も出てきてしまいました・・・笑










という事で

TVはあきらめて？

出張整体へ　　笑


『神様から行きなさい！！』

と、いう事だったんでしょう・・・笑




でも行って正解でした


ある利用者さんには

『雨だから来ないと思ってたぁ〜』と

言われたり

早くやって欲しい方が順番待ちしてたりと

私の来るのを楽しみにしてたようで

この方達を裏切らずに済んで良かったと・・・




『今日はゆっくりサッカーでも見ていさい』

と解釈した自分が恥かしい・・・笑






という事で

そんな時は簡単ストレッチで気分転換！

※無理やりですが・・・





猫背などの方にもオススメな体操です

肩こりや首凝りのある方も

この部分をしっかりほぐすのが有効です。





『今日はこの運動をしなさい！』と

神様も言っておられますので

是非、チャレンジを！！　笑



画像の様に









�@ から�Aにへ腕を動かすのですが
ポイントは両肩甲骨をしっかり
引っ付けるようにしてください。

１日　３回〜１０回を目安に行って下さい。



この肩甲骨が開いてくると背中に

余分な肉が付きやすいそうですよ〜

肩が内側に巻いてきている人も必見です。


※肩の内巻が気になる方はこちらもご覧ください。

あなたの肩は・・・UMK？














本日も最後までお読みいただきありがとうございます



☆今は痛みが無くても

歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』




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