骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは〜





骨格調整・由の宮城です





先日アップした

熱中症には水だけでなく

スポーツドリンクなどもオススメ






みたいな事がありましたが



スポーツドリンクと言えば

２大スポーツドリンクがありますが





知り合いから

アクエリアスとポカリスエット

どっちが『熱中症対策』にいいの？

と、質問があったので下記に

簡単にですが書いています






ズバリ！

熱中症対策としてオススメは〇〇〇！

バレバレ↑



この二つのスポーツドリンクは

その内容成分や材料の違いが

あるようです

詳しくはネットで詳しく載っているので

カットします。



今回は目的別で紹介します。



アクエリアスは






アミノ酸やクエン酸が含まれている為

運動後の疲労回復によい！

※ちなみに部活などで食べた

レモンのはちみつ漬けは

レモンのクエン酸+ハチミツに含まれるアミノ酸

=で、疲労回復に良いとされています


あ〜久しぶりに食べたいな〜








ポカリは








風邪や脱水・食欲が落ちている場合などの

水分補給を目的にする場合に効果があるようです。

特にポカリには塩分が多く含まれているので

熱中症対策としては

ポカリの方が良いという事です。



これから、もっともっと

暑くなってくると思いますが

水分補給を忘れずに気を付けましょう！





あと、ある記事に

スポーツドリンクを温めてのむと

風邪の予防にもいいという事です





栄養成分も豊富なので風邪予防や

体が冷えていると免疫力が下がり

ウイルスに感染しやすくなる為。





スポーツドリンクは吸収力がある為

おしっこの量も増えますが

体の中の老廃物や侵入したウイルスを

追い払う効果もあるそうですよ


では今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


ネタ提供のWさんありがとうございます。

また宜しくお願い致します。


m(__)m





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歪みが気になる方はこちらのブログも

ご覧ください。

『痛みが無くてもOK！？』










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