せいら'ず らいふ

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同じものを食べてるのに
どうして私だけ ぽっちゃり?
と言うのが長年の悩み…

あ〜 どうにかしたい このお腹

甘いモノも 炭水化物も
控えてるつもりなのに
どーして〜


なんて
ぽっちゃり体型にサヨナラできないのは
食べる順番の違いにあるのかも知れませんね



ご飯 お肉 サラダ
どれから食べちゃいますか？

理想的な食事の順番

最初に食べて欲しいのは…
そう サラダですね

でも
いつもサラダからなんて…
きっと 続かないわ…

そうなんです

そのうちに開き直ってしまいます

でもね
最近いいもの見つけたんですね

お食事前にに ちゅるん と食べるだけ

超カンタン♪


詳しくは↓ここ