健康のため、ジョギングを始めることにしました。

準備として、万歩計を購入。

スーパーに行ったついでに生活用品売り場を散策。

万歩計は、10種類くらいそろっていましたが、1000円前後。

意外と安いので、中でも一番高い機種を選んだ。


家事も一段落した夕方3時過ぎから近くの公園に。

曇り空なので、あまり暑くない。

携帯と虫刺されの対策にかゆみ止めを両手に持ち家を出た。


大股で３０００歩。

うっすらと汗が額ににじむ。

空を見上げると紫色の筋雲。


家に戻るとすぐシャワーをあびる。

昼間、シャワーを浴びるのは何年ぶりでしょうか。


10時30分ごろ床に就き今朝は4時半ごろ起床。

起床後、まず読書を1時間ほど。









健康で生活できることはうれしいことで、感謝です。