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2021年12月17日

夜中のおしっこ事情

日中の数時間　ふくらはぎにサポーターや弾性ソックスを装着すると　夜中におしっこに行く回数が減る　かどうかの実験を継続しております

結論！　確実に減る！！！
夜中のおしっこ回数　０〜１回です

日中ふくらはぎの筋肉に水分を貯め　就寝すると　弛緩した筋肉から水分が血管に戻り　夜中におしっこに何度も行きたくなる　というのは本当だったようです

サポーター等を装着するのは　大体　午後３時ごろから就寝直前まで
51-pLEBHCOL._AC_SY450_.jpg

水分は普通にとってます（寝る直前までなんだかんだ飲んでます

ふくらはぎだけの方が　五本指ソックス派の僕にはいいですね
蒸れないし

たまに装着し忘れる日があったりしたのですが　最近はそれでもせいぜい１回です
ふくらはぎが水分をため込まないようにしてるのかもしれません

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タグ：夜頻尿
posted by キーサー at 06:40| Comment(0) | 健康
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