さぷら日記

消化って大事ですよね。

生きてくためにはモノ食べないと健康や体力維持できないし…でも何でもいいってわけではないようです。
新鮮な食品には酵素が沢山入っている。

でもその酵素、熱には断然弱く加工したときにかなり失われてしまうんですって(>_<)

だからなーんとなくダルいな！って時など完全に酵素不足…

では効率よく酵素を体内に摂り入れることはできないの？

できます⇒病気にならない生き方


そして朝起きた時、そう！起き抜けには”水”を飲みましょう。

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これで酵素いっぱい健康家族！

私も飲んでます♪